Cuidados com a saúde: Gastrite

Gastrite é definida como uma doença infamatória do estômago. A gastrite pode ser nervosa ou não. Muitas vezes o aparecimento da gastrite deve-se a alimentação incorreta. O consumo exagerado de refrigerantes, frituras e alimentos do tipo fast-food podem ser grande vilões no surgimento da gastrite. Existe também a H. Pylori, uma bactéria que se aloja no estômago e pode ser a causadora desta enfermidade. Vamos lá saber um pouco mais.

Gastrite- Definição

Gastrite é uma doença muito comum, afetando pessoas em todo mundo, incluindo homens e mulheres em todas as idades. O termo gastrite foi usado pela primeira vez por em 1728. As descrições iniciais foram baseadas em material de necropsia, ou seja, provenientes de estômagos de pessoas mortas, o que dificultou a descrição correta do processo inflamatório.


Em uma segunda fase, os estudos foram realizados em material obtido no ato cirúrgico, provenientes de pacientes que estavam em cirurgia por motivos diversos.
Somente no final da década de 40, foi introduzida a biópsia per oral, que usava uma sonda para coletar amostras do estômago em pessoas normais e em pacientes com diversas doenças. Mas ainda assim estas amostras eram coletadas às cegas.

Enfim, com a invenção da endoscopia, tornou-se possível a coleta de biópsias sob visão direta, criando-se condições mais adequadas para o estudo e diagnóstico das gastrites.
Uma grande variedade de agentes ambientais, químicos e infecciosos pode lesar a mucosa gástrica, nome dado ao revestimento do estômago, acarretando a gastrite de maneira geral.

O termo gastrite passou a ser utilizado de maneira indiscriminada tanto por médicos, quanto pacientes, gerando certa descaracterização do quadro como doença.
Somente após os trabalhos de Warren e Marshall em 1984, com a descoberta da bactéria Helicobacter pylori, hoje conhecida como o agente etiológico das gastrites, as investigações sobre esta doença voltaram a ocupar espaço entre as preocupações dos gastroenterologistas.


Gastrite- Sintomas

Os sinais e sintomas da gastrite podem incluir:


•Dor em queimação na região superior do abdome. Em alguns casos a dor melhora quando se alimenta;

•Náuseas;

•Vômitos;

•Perda de apetite;

•Gases ou arrotos;

•Sensação de empachamento, como se o estômago estivesse cheio, logo após uma refeição e

•Perda de peso.

A gastrite aguda ocorre de maneira súbita, sendo mais comum apresentar sintomas de queimação, náusea e desconforto no estômago.

A gastrite crônica desenvolve-se gradualmente, sendo mais comum apresentar sintomas de dor em peso, sensação de empachamento, estômago cheio e perda de apetite após algumas poucas garfadas de comida.

Para algumas pessoas, a gastrite crônica não apresenta nenhum sintoma.
Ocasionalmente, a gastrite pode causar sangramento estomacal, mas raramente trata-se de um sangramento grave.
No entanto, o aparecimento de vômitos com sangue é motivo para preocupação, necessitando a procura de atendimento médico de emergência.


Gastrite- Causas


A gastrite desenvolve-se quando a mucosa estomacal torna-se sobrecarregada ou danificada pelo ácido produzido pelo próprio estômago. O contato contínuo com o ácido corrói e inflama a mucosa gerando a gastrite.


Numerosos fatores podem contribuir para o surgimento da gastrite, incluindo:

•Infecção bacteriana. Pessoas infectadas com a bactéria Helicobacter pylori (H. pylori) tendem a desenvolver gastrite crônica. Mais da metade da população mundial é portadora desta bactéria, mas nem todos desenvolvem alguma complicação. Mas em alguns indivíduos, o H pylori provoca uma quebra na barreira protetora do estômago, causando alterações na mucosa. A predisposição à infecção por H. pylori está relacionada a fatores genéticos e ao estilo de vida, como o hábito de fumar e o estresse.

•Uso regular de medicamentos para dor. Medicamentos da classe dos antiinflamatórios não esteroidais tais como aspirina, AAS, diclofenaco, ibuprofeno, naproxeno, piroxicam, e muitos outros, podem causar gastrite aguda e crônica. O uso contínuo destas drogas pode reduzir o nível de uma substância que possui um papel na proteção da mucosa estomacal.

•Consumo excessivo de álcool. O álcool pode irritar ou mesmo causar erosão na mucosa do estomacal, o que torna o estômago mais vulnerável aos sucos digestivos ácidos.

•Estresse. Eventos traumáticos ou com alto nível de estresse físico e emocional podem causar gastrite aguda.

•O próprio corpo atacando as células do estômago. Uma rara condição chamada de gastrite auto-imune ocorre quando as células do sistema imunológico atacam a mucosa do estômago. Este tipo de doença é mais comum em pessoas portadoras de doenças auto-imunes, tais como doença de Hashimoto, doença de Addison e diabetes tipo I. A deficiência de vitamina B12 está associada à gastrite auto-imune.

•Outras doenças e condições. Gastrite pode estar associada a outras doenças, que incluem HIV/AIDS, doença de Crohn parasitoses intestinais, refluxo biliar, dentre outras.


Gastrite- Diagnóstico

O médico pode suspeitar de gastrite após uma consulta detalhada e por meio do exame físico, no entanto alguns exames complementares podem ser necessários para elucidar as causas. Dentre estes exames estão incluídos:


•Exames de sangue. O exame de sangue pode identificar infecções ou até mesmo anemia causada por sangramento da mucosa estomacal.

•Endoscopia gastrointestinal alta. Este procedimento permite a visualização direta do estômago e do trato digestivo superior. Neste exame, um tubo fino e flexível é inserido pela boca passando pelo esôfago ate o estômago. Geralmente o paciente recebe um anestésico local na garganta e algum sedativo para que não sinta dor ou desconforto.

•Outros exames podem incluir a radiografia com contraste do aparelho digestivo.


Gastrite- Tratamento

O tratamento da gastrite depende da causa. Gastrite aguda causada por uso de álcool ou de antiinflamatórios não esteroidais geralmente é aliviada pela simples suspensão destas substâncias. A gastrite crônica causada pelo H. pylori é tratada com a erradicação da bactéria por meio de antibióticos.


A maioria dos planos de tratamento para gastrite também incluem medicamentos que reduzem a acidez estomacal para tratar os sintomas de dor e promover a cicatrização da mucosa do estômago.

Medicamentos que tratam a acidez estomacal:

O ácido do estômago provoca irritação e inflamação da mucosa, causando dor. Por isto, os medicamentos que reduzem o ácido do estômago são importantes, tais como:

•Antiácidos. Geralmente medicamentos vendidos sem a necessidade de receita médica, incluem hidróxido de alumínio e hidróxido de magnésio com substâncias básicas que neutralizam a acidez.

•Bloqueadores H2. Quando os antiácidos não são suficientes, os médicos podem receitar medicamentos que reduzem a produção de ácido pelo estômago, tais como a cimetidina, ranitidina e famotidina.

•Medicamentos que bloqueiam a bomba de ácidos. Estes medicamentos impedem que a mucosa produza acidez bloqueando o bombeamento de prótons (ácido) pelas células da mucosa. Incluem omeprazol, lansoprazol, pantoprazol e esomeprazol.

Medicamentos que tratam o H. pylori:

O tratamento do H. pylori geralmente é feito pela combinação de dois antibióticos e um inibidor de bomba de prótons. Algumas vezes o bismuto é adicionado à combinação.

Os antibióticos eliminam a bactéria, enquanto o inibidor de bomba de prótons reduz a acidez promovendo a melhora da cicatrização do estômago.
Após o tratamento, é comum que exames sejam repetidos para verificar a eficácia terapêutica.


Gastrite- Prevenção

Embora, até o momento, não seja possível prevenir-se da infecção do H. pylori, algumas medidas são eficazes para reduzir o risco de desenvolver a gastrite:


•Alimentação. Algumas pessoas sentem indigestão com freqüência, geralmente devido a refeições apressadas e mal mastigadas. O ideal é que sejam feitas pelo menos 05 pequenas refeições ao dia, evitando grandes períodos de jejum. A observação de alimentos que são irritantes para o estômago também é importante, de maneira geral, alimentos como café, pimenta, frutas ácidas e refrigerantes são agressivos à mucosa gástrica.

•Álcool. Evitar o abuso de bebidas alcoólicas é importante na prevenção da gastrite, pois previne a irritação e erosão da mucosa.

•Cigarro. O tabagismo expõe o organismo a várias substâncias que reduzem a barreira protetora do estômago contra os ácidos. Parar de fumar, ou melhor, ainda, não começar é essencial para prevenir a gastrite. Existem tratamentos médicos eficazes contra o tabagismo.

•Analgésicos e antiinflamatórios. Alguns medicamentos podem ser trocados por outros com a mesma eficiência no combate a dor e inflamação. Pessoas podem apresentar sensibilidade diferente a cada tipo de medicamento, por isto é sempre importante conversar com o médico sobre sintomas adversos, em especial, sintomas gástricos.

•Acompanhamento médico. Seguir o tratamento médico para um caso de gastrite pode evitar a recorrência após a interrupção dos medicamentos.

Fonte de pesquisa: www.bancodesaude.com.br/gastrite

Minha Nova Paixão

Um dia desses, eu estava na cozinha e aventurei-me a preparar algumas coisas. Bem não ficou assim tão bom, mas deu pra comer. Enquanto eu preparava as delícias kkkkkkk, pensei que seria legal fazer um curso na área culinária e quem sabe um curso de gastronomia(no futuro), e trabalhar na cozinha poderia ser uma boa experiência, uma coisa bem diferente. Eu nunca fui de cozinhar bem, aliás eu nunca me dei bem com a cozinha kkkkkkkkkkkk, também nunca gostei de cozinhar kkkkkkkk nem nunca me vi sendo chefe de cozinha(ou algo parecido), mas agora me parece ser uma ideia boa.
Me imaginei fazendo arte na cozinha com os mais variados pratos, simplesmente amei a ideia!
Estou me descobrindo! Descobrindo que as coisas que eu não gosto, na verdade podem ser coisas que eu gosto. Hum, contraditório...
Gastronomia, aí vou eu! Uhhhhhhhhh

Alma-música

Eu quero tocar uma música e por ela ser tocado
Um música com os mais variados instrumentos
Quero tocar melodias suaves como o canto dos pássaros
Pela música que eu tocar quero também ser tocado, transformado

Quero tocar uma música, e mais que ouví-la, quero sentí-la mover-me e envolve-me por inteiro
Quero viver cada nota musical, louvar um novo hino, quero uma alma-música dentro de mim
Ao som de pianos e teclados, violões e violinos, flautas e saxofones reger toda a orquestra de mim
Pela música que eu tocar quero também ser tocado, alimentado

Quero tocar a música que sai do teu coração, a música no ritmo da tua circulação, no movimento de tua respiração
A música renovada, a música forte, guitarras e baterias perfeitamente unidas, eu quero essa alma-música dentro de mim
Vou tocar a música que corre em minhas veias, a música nata que vem de mim, do meu oceano

Quero tocar a música que me inspira, que me faz pegar a caneta e transformar o papel numa arte, a minha arte pessoal
A música, minha infinita música, rodando no infinito de tantos universos coloridos ou não
Eu quero músicas à noite, que a música seja a noite, meu cobertor, meu caminho, meu céu e meu sol
Eu quero ter uma alma-música em mim pra me tornar uma nova canção ao findar este dia

Ana Maria

Música: Carmo Intérprete: Zeca Baleiro

Pelas planícies escuras
Entre o asfalto e o aço
Meu braço enlaça o teu braço
E a noite joga o seu manto sobre nós
Gritamos mas
Ninguém ouve a nossa voz

Os pés desertos de espinhos
As mãos tateiam as trevas
A chuva rega a solidão
O coração sangra e pulsa
E nada mais importa
Mesmo a vida tanto faz

De conta
Que além da estrada torta
Uma rosa murcha e morta
Reviverá
Faz de conta que a mentira que se conta
Não é sonho nem verdade
Mas será

Queda-te me quedo
Queda-te me quedo
Queda-te em los brazos del viento

Estrelas, solidão e Eu

O dia parece tão longo e a noite mais silenciosa
Olho as estrelas, observo o brilho que cada uma emite
Eu espero ver uma cadente pra poder pedir algo
É apenas superstição, eu sei, mesmo assim eu peço

As estrelas são tão solitárias, apesar de seu brilho irradiar todo o céu
Lembro-me, então, de mim mesmo, comparo-me a elas, nossa solidão é semelhante
Mas logo, lembro-me também que nunca estou só, sempre há algum anjo a cuidar de mim
Não, não aqueles estereotipados, com asas grandes e cabelos loiros cacheados
Contudo sempre serão anjos, meus anjos queridos, meus anjos sem asas

Mesmo que as lágrimas insistam em laver-me o rosto, eu sei, lavar-me-ão também a alma cansada, ferida
Se as minhas forças parecendo frágeis se forem hoje, amanhã, logo ao amanhecer a mim virá novo sustento
Olharei os campos e verei novos horizontes, com os mesmos olhos que ontem derramaram um temporal em pleno verão
Chegarei, descasarei alguns minutos da vida, quem sabe onde a vida pode dar? talvez não leve pra longe, ou traga mais perto

Sempre falo de solidão, mas é a solidão que bem fala de mim, vai de ouvido em ouvido até me acordar
Eu vou me acordar, sei que ainda sonho, mas meus anjos estão a cuidar de mim, meus anjos estão a me cuidar

Ana Maria

Celebração a vida!

Hoje, deixo de lado minhas preocupações pra celebrar. Celebração de vida. Vida nova.
Nova vida ainda verdinha. Nova vida, pra mudar outras vidas, pra mudar minha vida.
Celebro a vida de Lucas, meu segundo sobrinho, agora tenho um casal, estou feliz por mais esta estrelinha que brilhou no céu da minha vida.
Lucas seja bem vindo a vida, bem vindo as nossas vidas, titia te ama muito!!!

Maria Rosa

Quantas rosas, lindas rosas neste teu vestido, oh! Maria Rosa, ou talvez, apenas Maria
Tão bem pintadas, dançam no exato ritmo do teu corpo delgado, moreno
Esse corpo, jardim de tantas rosas, rosas coloridas o enfeitam
O vento balança cada rosa, cada rosa me envolve o olhar, me prende, enfeitiça

Quantas rosas no teu sorriso, rosas brilhantes, Maria Rosa, ou apenas Maria, não sei bem
Rosas silvestres, rosas insólitas, mil e tantas rosas me fazem admirar cada passo teu
Rosas escondidas, rosas que você despreza, mesmo sem querer, rosas que espero
Oh! As rosas que quero colocar na minha mesa, na sala, na cozinha, no terraço, no portão

Milhões de rosas lindas, nos meus sonhos coloridos, rosas tão vivas, rosas tão lindas, Rosa Maria, ou apenas Rosa
As rosas na minha cama, nascem roseiras no meu peito todo dia
Rosas vermelhas dominam minha mente, as rosas que quero alcançar
Rosas pelo caminho, uma vertigem, rosas em em mim rosas me socorrem

Rosas perfeitamente cultivadas, rosas cor-de-rosa, tantas rosas brilhantes
Rosas brancas em tua casa, perfume incomparável, mistério suave
Oh! Quantas rosas vejo em você, rosas em tua solidão, rosas e rosas
Maria Rosa ou apenas Rosa você é de todas as rosas a mais cobiçada, entre tantas e tantas rosas tão iguais, és a única que se destaca, Rosa, rosa seja minha rosa, ou apenas minha

Ana Maria

No Porta-Jóias Do Meu Coração

Quando meu peito lotado de tantas amarguras esteve e lágrimas de meu rosto caíram sem cessar
Você ficou do meu lado, me abraçou, apoiou-me, chorou comigo, até eu me acalmar
Quantas vezes você me fez rir, me ensinou, me deu a mão e saímos por aí caminhando
Eu amo você, meu precioso amigo, você é o tesouro que eu guardo com muito carinho no porta-jóias do meu coração! siga me acompanhando

Quantas vezes você coloriu meus dias em preto e branco, me surpreendeu com um lindo presente
Ficou me ouvindo falar de dores, amores, da vida, de sonhos que não deram certo, de uma nascente
E quando eu pensei que não conseguiria você acreditou em mim, disse que eu tinha capacidade
Eu amo você meu precioso amigo, você é o tesouro que eu guardo com muito carinho no porta-jóias do meu coração! como é boa nossa amizade!

Nos desentendemos, mas nossa amizade mais alto falou e logo nos reconciliamos
Morro de saudades de nossos momentos eternizados em minha mente, tantos sorrisos, é grande o caminho, mas juntos vamos!
Mesmo que eu esteja distante, saiba que jamais o esquecerei por que és muito importante pra mim
Eu amo você meu precioso amigo, você é o tesouro que eu guardo com muito carinho no porta-jóias do meu coração! sim tu és muito importante pra mim!

Meu amigo você estará muito bem guardado no porta-jóias do meu coração
A estrada não é tão cansativa se temos alguém pra ir junto com a gente, ainda que não seja na mesma direção
Meu amigo, tua felicidade é a minha, eu te amo! te espero pra gente poder sair aí pela vida afora
Meu precioso amigo, eu te amo! você é o tesouro que eu guardo com muito carinho no porta-jóias do meu coração! vamos lá esta é a hora!

Ana Maria

Meus Insubstituíveis Amigos

Pode ser que eu dê milhões de voltas nesse mundo imenso
Que eu me encante com as mais variadas rosas e pastos tão verdejantes
E eu encontre as mais lindas paisagens e descanso à beira de tantas praias belíssimas, ah! e como é bom!
Nada disso me fará esquecer meus queridos e insubstituíveis amigos

Mesmo que eu me sinta-me completo, minha vida seja confortável e satisfatória
Que eu adquira uma infinidade de bens materiais, que eu alcance meus sonhos
E a minha vida assim, parecer completa, a felicidade realizar-se, por um período tudo estiver bem
Nada disso me fará abandonar meus queridos e insubstituíveis amigos

Se por acaso eu for embora pra tão longe que não mais possa vê-los ou tocá-los, mesmo que falar eu não possa
E que eu esteja bem atarefado e ocupe quem sabe, uma cadeira de honra na vida
Eu tenha construído tantas coisas, que eu tenha um bom emprego, uma linda família, uma boa habitação
Nem a distância e as coisas tão boas que eu goste tanto, nada disso me fará esquecer meus queridos e insubstituíveis amigos

Ana Maria

A última Canção de Amor

Por favor! não desligue a luz, não, se for abrir a boca pra se despedir é melhor que fique calado
Essa é a última canção romântica que poderei escrever pra nossa história tão linda, tão linda e...
Por favor! leve apenas o que couber na mala, o dia já está se acabando e eu preciso me reorganizar
Não perca mais tempo, se quer ir não precisa mais de nenhum tipo de desculpa, vá e vê se não esquece nada

Por favor! não faça as coisas ficarem mais difíceis, o mundo já desabou na minha cabeça, apenas siga
Essa é a última canção romântica que poderei escrever pra nossa história tão curta, tão curta e...
Por favor! jamais é triste demais pra mim, deixa eu estou acostumada a ajeitar a bagunça, não se importe tanto
O que ficar estará sempre bem guardado na mesa, na sala, na cozinha, no quarto, no teto e no meu peito

Por favor! não inicie uma revolução no meu peito, vá! não vê que eu preciso, eu preciso, eu...
Essa é a última canção romântica que eu poderei escrever pra nossa história tão solitária, tão solitária e...
Não vamos ser hipócritas, o universo nem sempre vai girar em torno do mesmo sol, e a lua já não é a mesma
Eu quero planar sobre os mares mais distantes, eu vou sim, acostumar-me aos espaços que vão ficar

Por favor! anoiteceu por que alongar tanto a tua ida, já não poderei mais me conter
Essa é a última canção romântica que poderei escrever pra nossa história tão forte, tão forte e...
Por favor! vá! estou envolto numa agonia que inquieta-me o sangue, transpassa minha alma
Permita que o tempo varra as folhas secas e renove a árvore que ela possa novamente frutificar

Essa é a última canção romântica que eu poderei escrever pra nossa história, sim, pra nossa história

Ana Maria

Minhas lutas por você

Num dia desses, de repente me veio uma vontade de lutar
Então, preparei meu armamento, minha armadura, mas algo, algo me fez parar
Senti-me anestesiado, sem forças e sem coragem de seguir em frente
Dizem que "devemos ir a luta", mas eu não sei todas as lutas são válidas, talvez seja diferente

Tive medo, abandonei todas as armas e deixei que tudo passasse diante dos meu olhos, deixei
E tantas indagações tomam-me a mente, invadem-me a alma, as armas permanecem guardadas, por um instante abandonei
Dentro de mim no mais profundo do meu ser, uma pergunta circula dia e noite sem cessar
Será que eu deveria lutar por você? Será que esta é uma luta que vale a pena eu me armar?

A minha coragem é tão efêmera e sensível, rapidamente se desfaz ao saber como é difícil
Que esta seria uma luta apenas, entre tantas guerras que eu iria participar, tive medo quem sabe seja impossível, nunca é fácil
Tenho medo de me magoar ainda mais, então me ponho em silêncio, até que um dia talvez você o quebre
Enquanto isso vou caminhando, às vezes correndo, quase sempre fugindo de mim ou de você amenizando a febre

Será que eu deveria lutar por você? E não é esta uma batalha perdida pra mim?
Por que será que eu quero lutar por você? Se sei que a vida é mesmo assim...
Mais uma vez eu preparo meu armamento, minha armadura e algo, algo me faz parar
Dizem que "devemos ir a luta", mas eu não sei se todas as lutas são válidas, eu paro pra pensar

Será que eu deveria por você lutar?

Ana Maria
 

Não, eu não me preocupo

Bem, agora não preciso mais me preocupar, sei que tens alguém ao teu lado que te dá amor e muito mais
Não preciso mais pedir que se cuide, sei que existe alguém pra te cuidar, por ti vela dia após dia
Não preciso mais ligar, sei que a minha voz não mais necessitas ouvir, muito menos saber de mim
Ou de alguma coisa que gire em torno do meu universo tão confuso, tão esquecido, infinito

Não preciso me apressar pra logo chegar, se os encontros não são mais marcados, se os caminhos não se cruzam
Nem passar horas e horas ensaiando o que dizer, procurando a melhor roupa, contando os minutos
Não preciso me arrumar muito, ou passar aquele perfume que você tanto elogiava, eu até já troquei
Não, eu não preciso mais me importar em acertar o endereço e esperar que me abra a porta

Não preciso me preocupar com os pensamentos, nem com a foto que eu deixei com você
Ou com os objetos esquecidos que você nunca me devolveu, eu já os substituí várias vezes
Não preciso esperar um abraço, ou ouvir você dizer: "Eu te amo", em palavras tão doces e românticas
Não preciso mais querer que você ligue, querer que você me ame, ou que me leve mais longe...

Não preciso me preocupar com estes sonhos, que parecem me assombrar quase todas as noites quentes ou frias
Não preciso procurar novidades pra te dizer a mesma coisa, não preciso mais escrever tantas cartas
Nem dizer que vou embora, nem ter medo que você vá embora, ou de não te ver nunca mais
Esse era o nosso destino, oh! Esse era o nosso destino! Nem preciso mais me preocupar

Não preciso esperar um beijo, uma luz, uma explicação, não preciso mais te esperar
Não preciso esconder as lágrimas que insistem em cair desse imenso céu, não preciso fugir
Não há mais com o que me preocupar, não há meu amor, sei que ao teu lado existe alguém
Sei que ao meu lado existe tanta coisa pra admirar, tantos sorrisos ainda pra abrir

Se a flor não foi colhida certamente o tempo a colherá e dará lugar a outra semente
Não vou me preocupar, fique bem! O vento ali vai me levar a outra margem de tantos mares
Vai te levar a outros dias, mas eu não vou me me preocupar, bem cuidado estarás
Meu bem, eu não vou me preocupar, sei bem quem vai me guiar, eu não vou me preocupar, fique bem!

Ana Maria

Por que estudar Matemática?

A matemática aborda o estudo dos números, utilizando-se de raciocínio lógico para a resolução de problemas diversos. A matemática é a segunda disciplina mais exigida em concursos, vestibulares, entre outras seleções.
A maioria das pessoas acham a matemática uma matéria chata por exigir muita concentração e atenção, para que se possa compreender e na matemática decorar não ajuda, assim como em outras disciplinas também.
Realmente a maioria dos problemas da matemática são bem complexos, concordo, mas existe uns assuntos legais. Na escola já ouvi muita gente dizer com certos assuntos relacionados a matemática:
Onde vou aplicar isso? Pra que aprender isso? É muito complicado...  A matemática pode parecer às vezes um "bicho papão", mas tem, sim, a sua importância, se analisarmos bem veremos que utilizamos a matemática constantemente no cotidiano. Então, vamos aos estudos!

Eu Ainda Fico Pensando

Ao amanhecer, ao abrir meus olhos, levanto-me inicio os meus pensamentos
Pensamentos diversos, minha imaginação, então, percorre a vastidão de um mundo
Hoje, já não busco tantas explicações, pro presente nem pro passado, mas eu imagino
Eu fico pensando como seria, se ao invés de usar tanta espera e reflexão, nós apenas estivéssemos juntos

Quando a tarde vem, meus olhos pacientemente direcionam-se ao horizonte, encoberto de nuvens, o sol se pondo
Pensamentos rapidamente tomam minha mente, meu corpo entrega-se, mas ainda luto e reluto, não quero desejar-te
Então, fujo de mim mesmo, sorrio e asceno pra cada amigo que deixo no caminho, prometo voltar, mas eu nem sei se voltarei a mim mesmo
Mas, eu fico pensando como seria, se ao invés de usar tanta espera e reflexão, nós apenas estivéssemos juntos

É chegada mais uma noite, esta é bem mais fria do que eu esperava, eu não tenho cobertores que possam retirar-me este frio maldito
Pensamentos penetram minha alma, o mais profundo do meu ser, arrancam-me lágrimas tão apressadas, tão pesadas que consomem minhas forças
E ainda assim, eu fico pensando como seria, se ao invés de usar tanta espera e reflexão, nós apenas estivéssemos juntos

Eu fico a pensar, se você um dia já pensou como seria se nós estivéssemos juntos
Será que algum dia você imaginou? Eu sinceramente não sei, não, eu não sei
São apenas viajantes pensamentos, talvez nunca te encontrem, mas eu imaginei, sim, eu pensei
Mas mesmo assim eu fico pensando como seria, se ao invés de usar tanta espera e reflexão, nós apenas estivéssemos juntos

Imagino, sim, imagino como seria se não tivéssemos criado tantas complicações pra algo tão simples
Penso, como seria, se, eu guardasse todos os versos que fiz pra você, se eu não os publicasse, e se eu não os fizesse?
Sei que mesmo assim os leria, no tom da minha voz, embutidos nas minhas palavras disfarçadas
Eu penso, sim eu penso como seria, se ao invés de usar tanta espera e reflexão, nós apenas estivéssemos juntos

Ana Maria

Sobre Amores e Passado

Meu amor, se algum dia desses, por acaso, você lembrar o passado
E esse mesmo passado remeter-te a uma imagem minha
Saiba que estarei aqui, sempre esperando que tudo dê certo do teu lado
Que a minha vida abandone esse caminho, essa condição de estar sozinha

Meu amor, e se algum dia desses, por acaso, ou por motivo, eu lembrar o passado
E esse mesmo passado remeter-me a uma imagem tua
Ficarei aqui, lutando e esperando que do lado de cá, tudo mude, quem sabe fique calado
Ou abra-se o meu peito, como faz o sol ao nascer por entre as nuvens, ou como faz a lua

Meu amor, se algum dia desses as coisas não andarem bem, e o amor momentaneamente partir de tua vida
E se o teu coração encontrar-se apertado e do teu olhar lágrimas cairem, sozinho então, pensares que estás
Saiba que nesse mundo existiu, sim, pra você um amor totalmente verdadeiro, quem sabe meu, ou... não penses na partida...
Veja, como as aves vão e voltam, atravessam continentes até acharem o seu caminho, nunca esqueça de voltar ao teu ninho, faça a recordação ser viva! Eu sei, tu farás

Meu amor, se algum dia desses, aguardares tanto e ninguém bater na tua porta
E pensares que ignorado fostes, ou quem sabe esquecido, lembre-se que neste mesmo instante, há alguém que nunca te esquece
Todos os dias eu estive arrumada, sonhando e esperando um abraço teu ao findar a tarde, como eu aguardei que você viesse! E essa esperança hoje é morta...
E esse teu abraço libertaria minha alma dos braços da solidão, das mãos desta saudade, saudade que em mim anoitece

Meu amor, se algum dia desses, por acaso, as ruas fizerem teus passos acompanharem os meus
E se nesse momento eu não souber o que fazer, não estranhe minhas reações, realmente não saberia o que fazer
Você não sabe, não sabe o quanto estou tentando, não cair na tua vida, aceitar o que se foi, esforço-me todos os dias pra que não te enxerguem mais os olhos meus
Esforço-me pra manter-me em silêncio, pra não sonhar, pra controlar as batidas angustiadas de meu coração, são tantos sentimentos que nem sei dizer

Meu amor, meu amor, sorria cada dia mais, ame cada dia mais, ame assim como eu te amo
O amor é o bem maior que nós temos na vida, o supremo sentimento do ser humano
Por favor! Amor, amor nunca esqueça da canção que eu fiz apenas pra você, ouça-a
Leia e sinta, cada palavra que pra você eu escrevi, em tantos versos por aí escritos, eu jamais te esquecerei...

Ana Maria

Sobre Alívios e Anseios

Eu sempre quis que o tempo me dissesse onde ir
Que as ruas levassem meus pés onde o meu destino pudesse se encontrar, encontrar um novo caminho
E as ondas do mar me trariam mais sorrisos, além do meu corpo lavariam a minha mente
Mas é exatemente aqui, que hoje estou e mesmo assim ainda espero

Um desejo antigo atravessa as barreiras que imponho dia após dia
Eu sigo, terminando os dias, namorando a nova lua cheia, flertando com as estrelas cadentes ou esquecidas
Me reconstruo, desfaço as malas antigas, de antigos planos, decido um novo caminho
Cada passo estreito me atrasa, me aproxima do novo segundo e eu quero, eu o quero alcançar

Procurando minuciosamente entre as folhas secas do caminho, onde o vento faz pequenos redemoinhos
Eu anseio, sim, eu anseio uma novidade, um sonho consciente em meio as minhas mil loucuras
Uma melodia suave, soa ao nascer o dia, me envolve, transforma-se no som do meu coração
Já não preciso de explicações pro que sou e pra tudo o que sinto, posso respirar tranquilamente

Eu sempre quis ter asas leves como as de uma borboleta, pra alcançar jardins mais distantes
Quem sabe alcançar teu jardim e bem cuidar dele, regar as flores, tirar as pragas, plantar uma rosa, rosa essa nunca antes vista, desconhecida
Me reinventar, te conduzir, permitir ser verdade, abandonar o medo, medo de não ser, medo apenas esse medo
E eu vou, vou viajando entre alívios e anseios... dentro de mim... fora do meu mundo... longe...

Ana Maria

Meu Caderno

No meu caderno, minhas palavras, meu desenho
Todos frutos de meu grandioso empenho
Palavras de amor e de lamento, corações e flores, coisas de um eterno...
Habitam perfeitamente, combinam harmoniosamente com as cores do meu caderno

Rabiscos, riscos, vou ter que passar a limpo, não vai dar pra apagar
Copiei, copiei nem sei mais de que coisas eu vou falar
De dores, amores e da vida, ou talvez uma rápida despedida...
De mais um lugar que foi, ou daquele que imagino, da minha estrada querida

Meu caderno é um espelho refletindo a minha imagem
Onde conto tudo, onde coloco a minha paisagem
Minhas paisagens todas feitas à mão
Pensamentos, acontecimentos, de minha vida e minha ilusão

Ana Maria

Música: Vê Se Fica Bem Intérprete: Vanessa da Mata

Todo mundo quer

Um alguém para amar
Geralmente é o que acontece
Você me quer bem
Mas não vai muito além
Para não me assumir
Vejo os casais
Nas calçadas de mãos dadas
E os nossos amigos
Me pedem paciência
Dizem que o romance anterior foi ruim
E você desconta em mim
Sofro com a ilusão que me trai
O meu coração se desfaz
Toda vez que vai
Me apresentar como amiga...

Vê se fica bem, meu bem
Vê se dorme bem, meu bem
Pois não estarei pra te cuidar
Nem pra te mimar
Vê se fica bem, meu bem
Vê se come bem, meu bem
Pois não estarei pra te cuidar
Nem pra te salvar...

Todo mundo quer
Um alguém para amar
Geralmente é o que acontece
Você me quer bem
Mas não vai muito além
Para não me assumir
Não se trata pra não se entregar
Paciência não me refaz
Sei que a vida pode, deve me dar
Alguém inteiro...

Vê se fica bem, meu bem
Vê se dorme bem, meu bem
Pois não estarei pra te cuidar
Nem pra te mimar
Vê se fica bem, meu bem
Vê se come bem, meu bem
Pois não estarei pra te cuidar
Nem pra te salvar
Nem pra te salvar...

Música: Absurdo Intérprete: Vanessa Da Mata

Havia tanto pra lhe contar
A natureza
Mudava a forma o estado e o lugar
Era absurdo

Havia tanto pra lhe mostrar
Era tão belo
Mas olhe agora o estrago em que está

Tapetes fartos de folhas e flores
O chão do mundo se varre aqui
Essa idéia do natural ser sujo
Do inorgânico não se faz

Destruição é reflexo do humano
Se a ambição desumana o Ser
Essa imagem de infértil deserto
Nunca pensei que chegasse aqui

Auto-destrutivos,
Falsas vitimas nocivas?

Havia tanto pra aproveitar
Sem poderio
Tantas histórias, tantos sabores
Capins dourados

Havia tanto pra respirar
Era tão fino
Naqueles rios a gente banhava

Desmatam tudo e reclamam do tempo
Que ironia conflitante ser
Desequilíbrio que alimenta as pragas
Alterado grão, alterado pão

Sujamos rios, dependemos das águas
Tanto faz os meios violentos
Luxúria é ética do perverso vivo
Morto por dinheiro

Cores, tantas cores
Tais belezas
Foram-se
Versos e estrelas
Tantas fadas que eu não vi

Falsos bens, progresso?
Com a mãe, ingratidão
Deram o galinheiro
Pra raposa vigiar

As mãos, dor, saudade e amor

As mãos dadas, tuas mãos, essas mãos
Dor, dor, dor, apenas mais uma dor
Essas mãos, o toque suave, minhas mãos
Dor, dor, dor apenas mais uma dor

As mãos, união, mãos dadas
Saudade, saudade, saudade, apenas uma saudade
Mãos dadas, um asceno de adeus, minhas mãos
Saudade, saudade, saudade, apenas uma saudade

Mãos que se vão, as mãos, um afago, nossas mãos
Paz, paz, paz, essa que sempre me falta ao findar o dia
Nossas mãos entrelaçadas, abandonadas, distanciadas
Paz, paz, paz, essa que sempre me falta ao findar o dia

São as mãos indo e vindo nas ruas, aquelas mãos
Coração, coração, coração muito mais acelerado
Aquelas mãos, lembro-me, lembro-me bem
Coração, coração, coração muito mais que acelerado

Mãos servindo-nos a luz de um novo amanhecer, apenas mãos
Vida, vida, vida tão complexa, minha vida, um querer
Apenas mãos sofridas, desesperadas
Vida, vida, vida tão complexa, minha vida um querer

Essas mãos ansiosas, esperando novamente as mesmas mãos
Desejo, desejo, desejo, tudo arde e nada pode apagar
As mesmas mãos aprisionadas, uma gota de alívio, gotas e mais gotas de ilusões
Desejo, desejo, desejo, tudo arde e nada pode apagar

Minhas mãos, você e eu, e eu sem você, você, eu, mãos e temores
Amor, amor, amor não há quem possa quebrar, o tempo atravessa
Mãos e temores, tremores, medo do que possa amanhã raiar
Amor, amor, amor não há quem possa quebrar, o tempo atravessa, todo o tempo atravessa

Ana Maria

Novo Ano, Tudo Novo de Novo!

Findou-se mais um ano e a nova busca já começou, é hora de tentar realizar o que ficou pendente do ano passado. É o momento reflexão e ação. De sonhar novos sonhos e se valer a pena continuar com os velhos. Momento de renovar as forças e recomeçar a vida.
Os anos passam muito rápido e é importante não desperdiçar o tempo, pois ele realmente é precioso demais!
O tempo nunca volta atrás, então é de suprema importância fazer de cada instante especial inesquecível!
A vida é sempre imprevisível, estamos hoje aqui, amanhã poderemos estar ali, nunca se sabe onde vamos ficar...
Nós vamos buscar nossa prosperidade, cuidar da nossa vida, dos nossos negócios, do trabalho, entre outras coisas de nosso interesse... Mas...
O que há de mais importante nesta vida é quem você tem e pode contar! Nunca esqueça!
Eu gosto sempre de usar essa frase: Nunca esqueça de dizer as pessoas a importância que elas possuem na tua vida!
E o melhor da vida são os momentos que passamos ao lado de quem amamos, até mesmo quando se trata de momentos tão simples.
Estar com a família, com os amigos pegar um cinema ou uma praia, ou uma visita, faz toda a diferença na nossa vida.
Fazer o bem e pedir perdão e perdoar, faz bem ao coração e a alma.
Mais um ano terminou, mas deixou também muitas lições na nossa vida, nós aprendemos alguma coisa nova... Perdemos pessoas que jamais recuperaremos, amigos se foram, mas outros vieram, fizemos alguém sorrir e também chorar, descobrimos um novo talento, nos superamos, nos frustramos, choramos, sorrimos, tivemos ótimos e péssimos momentos, aprendemos que em meio as tempestades da vida é possível ser feliz, sim, pois é essa é vida totalmente feita de fases.
Então, deixo aqui o meu desejo que 2011, seja um ano de muitos bons acontecimentos e que cada pessoa tenha a oportunidade de encontrar o seu espaço no mundo, que tenha força e coragem de buscar seus sonhos e em meio as dificuldades encontre a melhor solução! Que Deus abençoe este nvo ano!
2011, novo ano, tudo novo de novo!