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terça-feira, 26 de abril de 2011

Sou Criança

Posso tocar o céu e colorir cada estrela, imaginar o que tem lá depois do horizonte
Acordo sonhando com o dia de sol, ou com os pinguinhos de chuva na minha janela
Pulando, brincando e sorrindo a vida fica bem melhor, eu não sei de muita coisa ainda
Minha vida é pequena, meu corpo também, eu vejo a simplicidade nas coisas que você não vê

Sei abraçar sem falsidade, gosto da verdade, por favor, não me corrompa! Me ensine a amar
Me ensine tudo o que é bom, cuide de mim, me ampare, o futuro logo virá, não quero me perder
Me ouça falar de meus medos, me ajude a superar, faça-me reconhecer o meu valor, ande comigo
Reserve um tempo pra eu poder mostrar, a nova brincadeira que aprendi, cante comigo uma canção

Não me corrija com palavras tão cortantes que me ferirão a vida inteira, mais que qualquer toque em minha pele
Eu quero ter meu tempo, quero viver minha inocência enquanto puder, mas não esqueça de me adverter
Batalhe comigo os meus objetivos, não me abandone, ensina-me a preservar a natureza, me dê amor
Eu serei o futuro, sou tua continuação, ensina-me a viver, ensina-me motivos pra bater o coração, pois ainda sou criança, nada sei, nada sei

Ana Maria

Cuidados com a Saúde: Furúnculo

Dores, ardência, vermelhidão, e inchaço na pele podem ser sintomas de um furúnculo. Furúnculo é uma infecção do folículo piloso, das glândulas sebáceas, causada por bactérias, podemos destacar a Estafilococus Aureus, como uma das causadoras. É uma infecção bastante dolorosa. Em algumas pessoas os quadros infecciosos podem tornar-se repetitivos, causando assim a Furunculose. O tamanho pode variar, mas se o furúnculo tomar uma grande extensão da pele é necessário se fazer uma pequena cirurgia, para aliviar os sintomas, em geral pode ser tratado em casa, uma vez que é um tumor benigno. O médico pode receitar medicamentos antibióticos, ou outros tratamentos que serão aplicados de acordo como o quadro clínico.
Alguns cuidados com o asseio corporal, depilação devem ser tomados.
Vamos saber mais.



O que é?

Infecção bacteriana da pele que provoca a necrose (destruição) do folículo pilosebáceo. É causada pela bactéria estafilococos.

Manifestações clínicas

A lesão inicia-se por um nódulo muito doloroso, vermelho, inflamatório, endurecido e quente, centrado por um pêlo, onde pode aparecer pequeno ponto de pus.

Com a evolução do quadro, ocorre o rompimento do nódulo e a eliminação de pus e de uma massa esbranquiçada, popularmente conhecida como "carnegão", formando uma ferida ulcerada que, ao cicatrizar, pode deixar uma mancha escura no local.

As lesões são mais frequentes em áreas de dobras da pele, sendo muito comuns nas nádegas e virilhas, mas podem surgir em outros lugares como o abdômen e as coxas.

Quando ocorrem repetidamente, a doença recebe o nome de furunculose e está associada à uma deficiência do organismo em evitar a infecção do folículo. Quando várias lesões surgem simultaneamente, próximas e interligadas, o quadro recebe o nome de antraz, ocorrência mais comum na região da nuca.

Tratamento

O tratamento é feito com antibióticos locais e sistêmicos. Nos casos muito dolorosos e com superfície amolecida, pode ser feita a drenagem da lesão, com alívio imediato da dor.

Quando ocorre a furunculose, deve-se pesquisar e evitar o que está favorecendo o surgimento das lesões e estimular a imunidade do indivíduo a combater a infecção. O médico dermatologista é o profissional indicado para o tratamento dos furúnculos e da furunculose.

Fonte de Pesquisa: http://www.dermatologia.net/novo/base/doencas/furunculo.shtml

Obs:. Nunca se automedique, isso pode trazer efeitos indesejáveis, e prejudicar a sua saúde, procure um especialista, que receitará o tratamento correto.

segunda-feira, 25 de abril de 2011

Estou Virando Passado

Será normal, achar que o dia claro e verdejante se resume a uma nuvem escura?
Quando você corre o mais rápido que pode e nem encontra o destino, quando se envenena e é tarde demais pra buscar a cura
É preciso haver uma dor para provar que a vida existe, que a ação é eficaz?
Dormindo na cama muda, caindo do sonho em escala de cinza, estou me perdendo, pensamento que não apraz

Como vingará a esperança nessa terra árida, onde não há sombra, nem água que a refresque?
A fé move as transformações, os pés e as folhas, o caminho é longo demais e os planos tão curtos pra que o fruto seque
Olhos abertos, boca fechada só os pensamentos ativos, migram por todo o corpo, estou me perdendo o que fazer agora?
Cobrar, ou culpar? Seja o que Deus quiser, ou simplesmente não seja, nada justifica, nada se justificará e a essa hora...

A única coisa que cai do céu é chuva, raio e trovão, estou me perdendo, sei, o bem vencerá todo mal que ainda resistirá
Desanimar é da vida quando tudo não vai muito bem, tudo pode estar errado porque o desânimo não faz bem, onde iniciará?
Tudo que eu digo não faz tanta diferença, perante o que eu penso, porém sou apenas um, mesmo assim, eu ainda me importo
A vida tem, sim um motivo de pairar no mundo, desembarcar nessa rota instável, a qual enfrento todo dia comportado

Será normal, vontade de sair por aí, encontrar minha vontade de dizer, fazer? Estou ficando pra trás, to virando passado
Algo sem começo, nem fim, to me perdendo, to perdendo a hora do filme começar, esquecendo o que levar ao lado
O futuro assusta aqueles que não vivem no presente, quero ouvir agora aquela canção, sem me preocupar
E que o meu sorriso não seja uma capa, cobrindo a tristeza ao invés de retirá-la, espero que o dia amanheça, antes de eu me mudar

Procuro na infinitude de meu ser, algo que possa ser, que mate a sede que faça dar certo
Luto, luto, luto contra tudo e contra mim, nunca consigo me encontrar, nunca saio dos labirintos do deserto
Oh! Já não há mais o que fazer aqui deste lado, já não há, não há, estou me perdendo, tentando escapar
São poucas as soluções eficazes pra vidas assim, de corações que palpitam sangue contaminado, angústia, angústia e nada mais, não enxergo nada além, nada além do mar

Ana Maria

domingo, 24 de abril de 2011

Música: Luz e Mistério Intérprete: Djavan

Oh! Meu grande bem Pudesse eu ver a estrada
Pudesse eu ter
A rota certa que levasse até
Dentro de ti

Oh! meu grande bem
Só vejo pistas falsas
É sempre assim
Cada picada aberta me tem mais
Fechado em mim

És um luar
Ao mesmo tempo luz e mistério
Como encontrar
A chave desse teu riso sério

Doçura de luz
Amargo e sombra escura
Procuro em vão
Banhar-me em ti
E poder decifrar teu coração

És um luar
Ao mesmo tempo luz e mistério
Como encontrar
A chave desse teu riso sério

Oh grande mistério, meu bem, doce luz
Abrir as portas desse império teu
E ser feliz

Passagem

Há de passar, o trem, a casa, a chuva, a luz do luar
Sim, vão passar as folhas, a juventude, a cor, a medida do par
Irão passar as gotas de lembrança, as flores colhidas, as palavras proferidas
Há de passar, a pressa, a falta, a fome, todas as feridas

Há de passar a caça, a fonte, a montanha, o horizonte, o mar
Sim, vão passar as noites, as roupas, cada ligação e alguma coisa que sobrar
Irão passar os pés, mesmo quando não tenha onde passar, passa a guerra
Há de passar o gosto, o desejo, as batidas desse coração, o amor numa terra

Há de passar a taça, a bebida meio amarga, o encanto, a brisa, a vida
Sim, vão passar os momentos, os doces olhares, as fotos, a despedida
Irão passar as horas, as viagens, as relações, as mãos dadas, tantos universos
Há de passar a emoção, a música, a borboleta e cada de um de meus versos

Há de passar a boca, o beijo, os incômodos, a raiva, a dor
Sim, vão passar todos os nós na garganta, as ruas, a caneta e o calor
Irão passar os sonhos coloridos ou não, as tentativas, os caminhos quase seguros
Há de passar o pão, cabelos ao vento, ou ao sol, a ação dos amores tão puros

Tudo, tudo, tudo há de passar um dia sem que possamos ver, longe estaremos
Vai passar contente, ou que sabe lamentando, unido a alguma coisa, inventando uma novidade
Sem esperar nem mais um segundo, pois este já passou, tudo se vai até a morte, sim há de passar
O pensamento também há de passar por aqui ou por lá, viajará e vai passar, tudo, tudo há de passar, não dá tempo nem pro tempo começar

Ana Maria

sábado, 23 de abril de 2011

Pronta Para Amar

Pronta Para Amar, é um romance escrito por Claire Cook, que fala sobre Beth uma mulher que passa por uma crise em seu casamento e então, passa a se refugiar num relacionamento via e-mail, com o vizinho.
Beth tem três filhos, duas meninas e um menino, as meninas praticam natação e constantemente participam de torneios. O menino apenas estuda, mas tem grande interesse no serviço militar, chega a ser quase uma obsessão.
O marido de Beth, Pete diminui a atenção dada a ela, assim Beth começa a se interessar pelo vizinho Thomas e se comunicar com ele via internet. Ela envia inúmeros e-mails pra ele durante uns três meses. Contando tudo o que acontece em sua vida, (inclusive sobre Heather a "amiga da onça" de Beth) pedindo conselhos, cuida dos coelhos dele, da correspondência, do jardim, enfim de muitas coisas.
Beth imaginava que podia ser feliz ao lado de Thomas, uma vez que ele estava se separando de Cindi, acredito que ela fantasiou bastante, fantasiou que Thomas podia ser o "cara perfeito", totalmente diferente de Pete, apenas uma pessoa que durmia ao lado dela, que ocupava o lugar de marido, mas não o era.
Cada dia, Beth se convencia mais de que tinha se apaixonado por Thomas, pensava até em separação, estar com ele era o que mais queria.
Enfim, dentre tantos acontecimentos ela participou até de um curso pra se conhecer melhor, junto com a amiga Heather, que de amiga não tinha nada.
Chegando o dia de Thomas voltar de viagem, Beth emocionou-se, ficou nervosa, esperando o encontro.
E assim foi, ela encontrou-se poucas vezes com ele e seu sonho resumiu-se a uns beijos apenas, nada de "cara perfeito", Heather, mais uma vez entra em ação, com seu jogo de sedução, Thomas gosta e acaba-se o sonho doce de Beth, que termina os envios de e-mail e qualquer outro tipo de relação real que tinha com Thomas.
Eu gostei, foi um livro interessante, fala de uma coisa bem atual: a internet e uma relação diferente: a virtual.

Meu Filme Pessoal

Eu tive um sonho, mas não sei se foi ontem, ou hoje, se será amanhã
Apenas de olhos fechados, coração flutuante, lembranças afloradas
Sigo cada cena que se une pouco a pouco até formar um filme, meu filme pessoal
Recrio momentos de formas diferentes, sinceras, ficam perfeitas unidas ao meu travesseiro macio e minhas músicas prediletas

Você e eu somos exatamente como deveríamos ser, fogo e água, som e cor
Posso colher frutos do presente, sei que podem ser doces, invencivelmente doces
Vejo, toda dúvida dissipar-se, agora vemos o sol nascer sem travas, nem amarras
Temos total liberdade de igualar os passos, trilhando o caminho de uma possível felicidade, conscientes do "eterno enquanto dure"

Não percebo que o badalar apressado dos ponteiros avançam, me convidam a pousar na realidade e mergulhar em minha própria vida
Depois de um breve abrir e fechar de meus olhos, me vejo outra vez a sonhar, sonho o real
Às vezes, o vejo passar muito bem vestido, muito bem... acompanhando por uma borboleta azul
Mas, contenho-me em meu lugar, sem desvios em meu caminho, vou sorrindo pela noite longa, teu rosto não mais me assusta, alguns ascenos e cada um no seu rumo

E antes que a escuridão e o silêncio me abandonem o corpo e a cama
Te vejo ao som das ondas efêmeras e tranquilas, areia molhada por tudo que o tempo trouxe e que vai levar, fim da tarde, já esperamos o luar
Sempre falo um discurso antigo, posso até te beijar, talvez segure tuas mãos, nada há pra dizer do que foi, nem daquilo que não será
Cuidadosamente meu discurso se desmancha perante a ti, muito pouco eu te peço, tão pouco

Te abraço em meio a anúncios de alguma coisa, outra e outra, não tão certas, afirmo que eu te amo, suavemente, mais uma vez te toco as mãos
Te observo apenas me ouvir, refaço minha bagagem, me desperço, desejando calmamente: "seja feliz!", faça a tua borboleta alçar vôo e descansar feliz em teu jardim
Rapidamente abro os olhos, é manhã, eu prefiro não realizar este sonho, não quero olhar teus olhos e me despedir
Gosto do silêncio, do controle dos acordes, do meu sonho ensaiado, ficar acordado, dormir meus sonhos, meu coração é forte e conhece realidade, sem dor, nem saudade

Ana Maria

sexta-feira, 22 de abril de 2011

Música: Amor Meu Grande Amor Intérprete: Barão Vermelho

Amor, meu grande amor
Não chegue na hora marcada
Assim como as canções
Como as paixões
E as palavras...

Me veja nos seus olhos
Na minha cara lavada
Me venha sem saber
Se sou fogo
Ou se sou água...

Amor, meu grande amor
Me chegue assim
Bem de repente
Sem nome ou sobrenome
Sem sentir
O que não sente...

Que tudo o que ofereço
É, meu calor, meu endereço
A vida do teu filho
Desde o fim, até o começo...

Amor, meu grande amor
Só dure o tempo que mereça
E quando me quiser
Que seja de qualquer maneira...

Enquanto me tiver
Que eu seja
O último e o primeiro
E quando eu te encontrar
Meu grande amor
Me reconheça...

Que tudo que ofereço
É, meu calor, meu endereço
A vida do teu filho
Desde o fim até o começo...

Amor, meu grande amor
Que eu seja
O último e o primeiro
E quando eu te encontrar
Meu grande amor
Por favor, me reconheça...

Pois tudo que ofereço
É, meu calor, meu endereço
A vida do teu filho
Desde o fim até o começo...

Música: Flores Do Mal Intérprete: Barão Vermelho

Não me atire no mar de solidão
Você tem a faca, o queijo e meu coração nas mãos
Não me retalhe em escândalos
Nem tão pouco cobre o perdão
Deixe que eu cure a ferida dessa louca paixão
Que acabou feito um sonho
Foi o meu inferno, foi o meu descanso

A mesma mão que acaricia, fere e sai furtiva
Faz do amor uma história triste
O bem que você me fez nunca foi real
Da semente mais rica, nasceram flores do mal

Huummm....

Não me atire no mar de solidão
Você tem a faca, o queijo e meu coração nas mãos
Não me retalhe em escândalos
Nem tão pouco cobre o perdão
Deixe que eu cure a ferida dessa louca paixão
Não me esqueça por tão pouco
Nem diga adeus por engano
Mas é sempre assim

A mesma mão que acaricia, fere e sai furtiva
Faz do amor uma história triste
O bem que você me fez nunca foi real
Da semente mais rica, nasceram flores do mal

Encontrarei Minha Rosa Perdida

Eu espero o dia amanhecer e cobrir-me com seu manto dourado
Raios de sol, sons de pássaros, eu quero meu coração para sempre iluminado
Percorrem minhas letras, uma rota onde irão se espalhar
Quem sabe um dia minha voz se ouvirá, nesta mesma rota alguém vai passar

Não é fácil encontrar um rosto verdadeiro pra admirar, mesmo assim, continuarei a cantar
Preciso ouvir o que a vida quer me contar, e escrever tudo aquilo que quero falar
Da menina, do som, da gargalhada, do tempo, sim do tempo que me trouxe o que não levou
E não levou porque era raíz e eu queria que mudasse, pois amor do passado é fonte que secou

Naquela rua, no outro dia, na hora marcada, encontrarei minha rosa perdida
Que durante tantos e tantos anos esteve totalmente aturdida
Cada estrela brilhará, além muito, além do alcance dos olhos meus
Não precisarão cair pra que eu seja feliz, quero apenas observá-las na luz dos olhos teus

Não me importo se a solidão acompanha meus passos, solidão é passageira
Nem quero saber, se virá alguém comigo, vou apenas viver, que a vida é ligeira
Quero meus amigos dentro do meu mundo, que eu possa alcançá-los, ser fonte de alegria
Ser terra fértil, banhada de paz depois do horizonte colorido, terra regada pelo ritmo do meu som que me traz energia

Ana Maria

Doce, Sim, Pode Ser Doce

Doce, um dos melhores sabores que um dia provei, muito além do que eu imaginava
Não poderia ser tão doce, o som de cada instrumento, o céu de cada universo
Toda estrela que vai cair, cada sol que vai nascer, adoçados pelos sorrisos
O som das vozes confundidas entre passos e portas, sim, doces como a brisa

E será doce todo abraço, que de braço em braço irá te encontrar
Doce são os olhares que entrelaçados, sonham com o eterno momento
A festa das cores do arco-íris, refletida no caminho mais doce que um pouco de mel
Não haverá nada mais doce, que provar o licor da felicidade, em taças escondidas

Sei, que a vida pode ser doce, mas depende de como tu a provas, como tocas tua canção
Sim, será doce mesmo que às vezes, amargos sejam os frutos
Os beijos serão doces lembranças, assim que o tempo passar
Quando um dia o destino exigir que mudes toda rota do teu coração

Doce, como compartilhar com cada amigo, o melhor que podes dar
Celebrar a alegria dos momentos inigualáveis e únicos, de risos espontâneos, doces até no recordar
A vida é mais que doce, é incrível, impressionante, é fogo e água, de todos os sabores se pode testar
Mas sempre ficará um doce sabor, pois tudo pode mudar, ou quase tudo, a vida é doce e sempre será

Ana Maria

Páscoa

Bem, estamos no feriado da páscoa, dia em que supostamente jesus foi crucificado. Para muitos mais um feriadão, dia de descansar, beber e comer muito peixe, chocolate e tantas comidas típicas da páscoa. Para outros, dia de reflexão sobre o sacrifício de Jesus por todos nós. Mas esta reflexão não é apenas para a páscoa, deve ser feita também todos os dias.
Jesus Cristo, nos deixou lindos exemplos de amor ao próximo, respeito, responsabilidade, fé, dentre tantos outros excelentes exemplos no tratamento entre as pessoas e na vida de um modo geral. De nova vida, esperança, ele nos mostrou que é possível recomeçar.
Eu sempre aprendo muito ao ler sobre ele na Bíblia. Sua coragem, seus atos, realmente impressionantes. Sempre encontro respostas. Aprendi com ele que perdoar e pedir perdão são coisas muito importantes e  aliviam a alma! Ele realmente foi e sempre será maravilhoso!
Que nós possamos, não apenas hoje, mas todos os dias lembrar e estar sempre em contato com ele, nos espelhando em cada ensinamento que ele nos deixou.
Feliz Páscoa a todos!!!! Jesus Reina!!! Amém!!!

terça-feira, 19 de abril de 2011

Música: Aviso Aos Navegantes Intérprete: Lulu Santos

Se existe alguém na linha Se tem alguém no ar
Por favor responda agora
Não me faça esperar...

Há uma certa urgência
Alô informação!
Aqui sou eu sozinho
Do outro lado
Não sei não
Sei!...

Instalei uma antena
E lancei um sinal
Há nada no radar
Procuro no dial...

Aviso aos navegantes
Tem mais alguém aí?
Só ouço o som da minha
Própria voz a repetir...

S.O.S. Solidão!
Oh! Oh! Oh! Oh! Oh!
S.O.S. Solidão!

Música: Apenas Mais Uma De Amor Intérprete: Lulu Santos

Eu gosto tanto de você

Que até prefiro esconder
Deixo assim ficar
Subentendido
Como uma idéia que existe na cabeça
E não tem a menor obrigação de acontecer

Eu acho tão bonito
Isso de ser abstrato baby
A beleza mesmo tão fugaz
É uma idéia que existe na cabeça
E não tem a menor pretensão de acontecer

Pode até parecer fraqueza
Pois que seja fraqueza então,
A alegria que me dá
Isso vai sem eu dizer

Se amanhã não for nada disso
Caberá só a mim esquecer
O que eu ganho, o que eu perco
Ninguém precisa saber

Eu gosto tanto de você
Que até prefiro esconder
Deixo assim ficar
Subentendido
Como uma idéia que existe na cabeça
E não tem a menor pretensão de acontecer

Pode até parecer fraqueza
Pois que seja fraqueza então,
A alegria que me dá
Isso vai sem eu dizer
Se amanhã não for nada disso
Caberá só a mim esquecer
E eu vou sobreviver...
O que eu ganho, o que eu perco
Ninguém precisa saber

Música: Mesmo Que Seja Eu Intérprete: Marina Lima

Sei que você fez os seus castelos
E sonhou ser salva do dragão
Desilusão meu bem
Quando acordou, estava sem ninguém...

Sozinha no silêncio do seu quarto
Procura a espada do seu salvador
E no sonho se desespera
Jamais vai poder livrar você da fera da solidão..

Com a força do meu canto
Esquento o seu quarto pra secar
Seu pranto
Aumenta o radio
Me dê a mão..

Você precisa é de um homem
Pra chamar de seu
Mesmo que esse homem seja eu...

Um homem pra chamar de seu
Mesmo que seja eu...

Me Aguardo Voltar

Acendem-se as luzes da cidade em plena manhã de sol claro e fervilhante
Eu passo a pensar no que eu posso, no que faço, em cada passo, esse laço e um embaraço
Se acender em mim toda a luz da cidade garimpada por tantos desejos
O que irá mudar? Inda serei o mesmo enfincado no som alto de minha paixão

Ultrapassando lentamente a corrente, ou a avenida, mudando o lado, o caminho e a estratégia
Acende-se minha respiração, um novo aroma invade-me não é de flor, nem de orvalho
Me aguardo voltar da caminhada para a mesa vindo de trem, ou de barco de qualquer lado
Inventando as rosas escondidas, recuperando as canções perdidas na órbita da solidão desmedida

As nuvens acariciam o céu, pálidas e tão firmes, vestem o sol, apagam estrelas suavemente
Mas a chuva vai cair, sem que alguém perceba que as nuvens, choram e gritam sua dor
Estarei seguro em minha casa, janelas abertas, portas fechadas, se você vier pode bater
Atenderei teu chamado, mesmo que calado tudo for antecipado e eu não for amado

Ana Maria

segunda-feira, 18 de abril de 2011

Mande Dizer

Oi! Como é que está a vida deste outro lado do oceano?
Bem, acredito que... ou melhor, nem sei, o que sei de ti é tão pouco, velhas notícias de um ano
E o ano se vai distante, tudo leva, tudo cala, de vez em quando abala, ilude, desmascara
Eu não sei onde o tempo mora, onde ele ficou, onde parei, como segui e a resposta ta na cara

Mande dizer às vezes o que há de bom pra me contar
Dias de sol, de mar, da lua a brilhar, aquilo que te encanta o olhar
Mande dizer numa folha de papel, como é viver no carrosel, uma carta par avion, um e-mail emocionante
fala o que não pode calar, nem almeja o que não pode alcançar, tudo aqui é reinício constante

Ah! Mas o tempo passa não é? Nada é mais castigante que morrer à sombra do imortal nos dias frios, nas horas quantes
Na rapidez dos acontecimentos, logo todo fruto amadurecerá, toda rosa murchará tocados pelas serpentes
E se arrastarão pelos campos espalhando veneno e confusão em meio a tempestade de areia e tormento
Em dores intensas se contorce o peito, no coração circula um sangue vibrante de sentimento

Mande dizer às vezes o que há de bom pra me contar
Os sorrisos, os sonhos e como é despertar de todo amor que depois vai acabar
Mande dizer pelo lindo pássaro que te enviei, se é bonita a canção que eu criei, esquecida a tanto tempo
Quem sabe seja apenas mais uma canção, daquelas que a gente canta pra sair da escuridão, pra sentir o vento

O bom mesmo é viver cada momento, neste lado da cá existe bem mais que um oceano, eu vi
Além de ver também pude sentir, cada coisa toma seu lugar, o riso, a gota, o chão, a chuva, acho que eu li
Um dia dá o lugar a outro, as nuvens não são as mesmas, o chão é moldado pelos passos de cada um
Mas a vida é bela, é feia, azeda, doce, vai depender dos olhos, do paladar e de cada sentido, do que há de comum

Mande dizer às vezes o que há de bom pra me contar
Das viagens que fez e que um dia fará, da camisa, do conto, da vida, da história que virá, daquilo que se pode amar
Daquele livro que leu, me conte de suas páginas ilusórias, fale do amor e também das memórias
Mande dizer sobre a nova casa que contruíu, sobre o presente que eu mandei, o presente sobre a mesa, sob a luz das histórias

Ana Maria

sábado, 16 de abril de 2011

O Que Resta No Meu Coração

Eu duvido, duvido que você ainda vai passar nesta mesma rua, eu duvido que ainda vais me ver
Me embaraço com teus passos, tua roupa machucada, sem jeito, teus olhos indagantes
Duvido que me esquecerás ainda este ano, ou em tantos outros que por aí virão, eu sei
Todos os beijos que um dia te dei, recheados de desejo, da força, de um sangue ofegante

Onde será que estive todo este tempo? perdido num universo chamado você, clamando por mim
E este universo  inebriou-me, mas você nunca me permitiu dar um passo a mais, sim, eu queria brincar nos teus campos e teu universo ludibriou-me
Meu olhar percorre o presente baseando-se no passado, mas eu vejo o futuro, não o permito repetir-se
Dentro de mim só fica cada coisa que eu quiser que fique, simples assim, tavez exista um lugar pra você

Bem, eu acho que já está um pouco tarde, não tenho certeza se existe mesmo este lugar pra você
Nunca prometi que voltaria amanhã, tudo será igual quando amanhecer, só não será igual o que resta no meu coração
A solidão nunca me assustou, pego logo meu cobertor e vou sonhar, não quero que você me faça mais essa falta
A chuva nunca cairá no passado, será consequência do futuro, fruto dos mares revoltosos e calmos

Agora, reparte-se a realidade espalha seus pedaços no meu chão molhado de sons e cores nuca vistos nem ouvidos
Quero correr, cavar nos extremos na vida, um lugar pra poder morar, quero viver, quero ser
O que será de você aí do outro lado? Quem vai te cuidar tão bem quanto eu? E de mim quem cuidará?
Sem medos, contas quitadas, amarras quebradas, sobraram sorrisos e noites pra aproveitar, então eu vou lá

Ana Maria

Música: Ta Rindo, É? Intérprete: Ana Carolina

Ah, hoje eu quebrei o meu despertador logo pela manhã Tocou atrasado e eu quase perdi o horário da van,
Agora você vê como são as coisas Maria José,
Se der

Se der, pra você me emprestar aquele seu vestido azul cor de mar
E se não servir vou tentar perder um quilo e meio até lá
Semana que vem é o tal casamento e eu não tenho o que usar
Se der

Ah, e falando nisso homem bom, hoje em dia, tá ruim de arranjar
Aquele que eu tinha eu peguei com outra, mandei ele andar
Malandro e folgado comigo não dura mais nem um luar,
Tá rindo, é?

Ah, vamos dando risada que a vida nos chama não da pra chorar
A minha oração é bem curta pro santo não entediar
E vamo que vamo e vamo que vamo

Ah, vamos dando risada que a vida nos chama não da pra chorar
A minha oração é bem curta pra não entediar
E vamo que vamo e vamo que vamo que dá

Ah, recebi um torpedo da telefonia no meu celular
Prometendo desconto às três da manhã se eu puder falar
Mas de madrugada, quem vai me atender, quem vai me ligar? (Eu heim!)

Tchau
Fique tranquila que o vestido eu cuido, não deixo sujar
Quem sabe eu te ligue pra poder a tarifa a gente aproveitar
Ou quem sabe até eu arranje alguém novo pra me namorar
Tá rindo, é?

Ah, vamos dando risada que a vida nos chama não da pra chorar
A minha oração é bem curta pro santo não entediar
E vamo que vamo e vamo que vamo

Ah, vamos dando risada que a vida nos chama não da pra chorar
A minha oração é bem curta pra não entediar
E vamo que vamo e vamo que vamo que dá

E vamo que dá
E vamo que dá

Nossos Castelos e Construções

Nunca construa teus sublimes castelos na areia, logo, virá a tempestade e os destruirá por completo
Pega teu barco, lança ao mar as tuas redes, navegue sem receio de se encontrar
Os muros podem ser altos e as barreiras intransponíveis, mas basta uma gota de fé para inundar a fonte outrora seca
o mundo não se resume às possibilidades que teus olhos alcançam, além, além dos teus olhos há novidade de vida

Nunca erga mentiras no castelo de uma relação, virão os fortes ventos, rapidamente o levarão ao chão, apenas o pó restará
Deixa teus passos construírem o caminho, se ao invés de caminho, atalho é o que alcanças, vá em frente há muito o que aprender nestes atalhos
Sem eles não aprenderíamos as lições, as quais nos fortalecem mais e mais, quem sabe, eles nos levarão um pouco mais perto do ser feliz
Abra a porta desta casa mais uma vez, o vento, a luz, a paz , o amor querem entrar, deixe-os suavemente te tocar

Não, nunca coloques em tua casa um peso maior que teus ombros suportem, teus passos tornar-se-ão lentos
Logo, virá o furioso mar e serás alcançado e totalmente alagado sem nem poder se livrar
Não ignores a mão que a ti se estende a caminhada é mais curta se estamos acompanhados
Teu castelo jamais desabará, se construído for na rocha, nem vento, tempestade ou mar furioso poderão abalar

Ana Maria

Teu Sorriso, meu desejo

O sorriso transforma a noite escura numa agradável manhã de sol clara e tranquila, é estamos no verão
Não permita que esse tempo apressado, te faça esquecer de contrair o rosto, neste sorriso, na intensa emoção
Sorria, sorria, sei que alguém neste mundo é feliz só de ver este sorriso contagiante
Que agrega a luz e o brilho de uma linda estrela, do céu, do meu planeta, ou de tantos outros que sou amante

Ah! Este sorriso vale muito mais que palavras, uma vez ditas hoje, ainda hoje serão esquecidas
Tu sonrisa jamás olvidaré, mistério e fantasía, envolve mi mundo, tu sonrisa, la fuerza de tantas luchas vencidas
Teu sorriso abriga as mais belas flores, silenciosas, movidas pelo vento suave, estamos na primavera
Ou, talvez, sejam as coloridas cinquenta mil flores de maio arrebatando minha emoção tão sincera

Sincero é esse teu sorriso que emana do mais profundo de tua alma
Meu peito jorra a fonte mais cristalina, reveste o meu corpo de calma
Teu sorriso, meu desejo, sim, meu desejo é tê-lo ao meu alcance, admirá-lo mais e mais perto
Como podes me encantar e envolver-me nesse tão doce sorriso inocente, mas tão incerto?

Não quero soltar-me desse laço, quero viver para ver, quero viver teu sorriso
Teu sorriso é cada canção que eu ainda posso compor, é o som que eu preciso
Pássaros cantam, a chuva cai, a vida acontece e tudo pode ser, se teu sorriso eu tiver
Teu sorriso, um desejo de levar-te de levar teu sorriso, onde eu me encontrar, nos rios, mares e oceanos, ou na terra seca ao luar, onde eu estiver

Ana Maria

Música: Não Quero Ver Você Triste Intérpretes: Marisa Monte e Erasmo Carlos

Sente o céu
Repara o mar
Há muito mais
Pra eu te mostrar
Não chore não
Não fique triste assim

Eu te amo tanto
Que teu pranto
Fez-se tanto
Pra mim
Sorria por favor
Tenha esperança

O que é que você tem?
Conta pra mim...
Não quero ver você triste assim
Não fique triste
O mundo é bom
A felicidade até existe
Enxugue a lágrima
Pare de chorar...
Você vai ver que
Tudo vai passar
Você vai sorrir outra vez
Que mal alguém lhe fez?
Conta pra mim...
Não quero ver você triste assim...

Sente o céu e esse luar
Que eu quero ver no teu olhar
Eu só queria
Ter você pra mim

Eu te amo tanto
Que teu pranto
Fez-se canto pra mim
Sorria, por favor
Tenha esperança

Olha, vamos sair
Pra quer saber aonde ir?
Eu só quero ver você sorrir
Enxugue a lágrima
Não chore mais
Olha que céu azul, azul até demais
Esqueça o mal
Pense só no bem
Que, assim, a felicidade um dia vem
Agora, uma canção
Canta pra mim?
Não quero ver você tão triste assim...

sexta-feira, 15 de abril de 2011

Música: Eclipse Oculto Intérprete: Caetano Veloso

Nosso amor Não deu certo
Gargalhadas e lágrimas
De perto
Fomos quase nada
Tipo de amor
Que não pode dar certo
Na luz da manhã
E desperdiçamos
Os blues do Djavan...

Demasiadas palavras
Fraco impulso de vida
Travada a mente na ideologia
E o corpo não agia
Como se o coração
Tivesse antes que optar
Entre o inseto e o inseticida...

Não me queixo
Eu não soube te amar
Mas não deixo
De querer conquistar
Uma coisa
Qualquer em você
O que será?

Como nunca se mostra
O outro lado da lua
Eu desejo viajar
Do outro lado da sua
Meu coração
Galinha de leão
Não quer mais
Amarrar frustação
O eclipse oculto
Na luz do verão...

Mas bem que nós
Fomos muito felizes
Só durante o prelúdio
Gargalhadas e lágrimas
Até irmos pro estúdio
Mas na hora da cama
Nada pintou direito
É minha cara falar
Não sou proveito
Sou pura fama....

Não me queixo
Eu não soube te amar
Mas não deixo
De querer conquistar
Uma coisa
Qualquer em você
O que será?

Nada tem que dar certo
Nosso amor é bonito
Só não disse ao que veio
Atrasado e aflito
E paramos no meio
Sem saber os desejos
Aonde é que iam dar
E aquele projeto
Ainda estará no ar...

Não quero que você
Fique fera comigo
Quero ser seu amor
Quero ser seu amigo
Quero que tudo saia
Como som de Tim Maia
Sem grilos de mim
Sem desespero
Sem tédio, sem fim...

Não me queixo
Eu não soube te amar
Mas não deixo
De querer conquistar
Uma coisa
Qualquer em você
O que será?





 

Música: Seguindo Estrelas Intérprete: Os Paralamas Do Sucesso

Sigo palavras e busco estrelas
O que é que o mundo fez
Pra você rir assim
Pra não tocá-la, melhor nem vê-la
Como é que você pôde se perder de mim
Faz tanto frio, faz tanto tempo
Que no meu mundo algo se perdeu
Te mando beijos
Em outdoors pela avenida
E você sempre tão distraída
Passa e não vê, e não vê

Fico acordado noites inteiras
Os dias parecem não ter mais fim
E a esfinge da espera
Olhos de pedra sem pena de mim
Faz tanto frio, faz tanto tempo
Que no meu mundo algo se perdeu
Te mando beijos
Em outdoors pela avenida
Você sempre tão distraída
Passa e não vê, e não vê

Já não consigo não pensar em você
Já não consigo não pensar em você

Fico acordado noites inteiras
Os dias parecem não ter mais fim
E a esfinge da espera
Olhos de pedra sem pena de mim
Faz tanto frio, faz tanto tempo
Que no meu mundo algo se perdeu
Te mando beijos
Em outdoors pela avenida
Você sempre tão distraída
Passa e não vê, e não vê

Sigo palavras e busco estrelas
O que é que o mundo fez
Pra você rir assim
Pra não tocá-la, melhor nem vê-la
Como é que você pôde se perder de mim
Faz tanto frio, faz tanto tempo
Que no meu mundo algo se perdeu
Te mando beijos
Em outdoors pela avenida
Você sempre tão distraída
Passa e não vê, e não vê

Já não consigo não pensar em você
Já não consigo não pensar em você

Música: Tendo a Lua Intérprete: Os Paralamas Do Sucesso

Hoje joguei tanta coisa fora
Vi o meu passado passar por mim
Cartas e fotografias gente que foi embora.
A casa fica bem melhor assim

O céu de Ícaro tem mais poesia que o de Galileu
E lendo teus bilhetes, eu penso no que fiz
Querendo ver o mais distante e sem saber voar
Desprezando as asas que você me deu

Tendo a lua aquela gravidade aonde o homem flutua
Merecia a visita não de militares,
Mas de bailarinos
E de você e eu

Hoje joguei tanta coisa fora
E lendo teus bilhetes, eu penso no que fiz
Cartas e fotografias gente que foi embora
A casa fica bem melhor assim

Tendo a lua aquela gravidade aonde o homem flutua
Merecia a visita não de militares,
Mas de bailarinos
E de você e eu

Tendo a lua aquela gravidade aonde o homem flutua
Merecia a visita não de militares,
mas de bailarinos
e de você e eu

Bom Dia

Bom dia meu bem, por aí em qualquer lugar que você esteja, que feliz seja o teu caminhar
E na verdade quantos dias são bons pra você? Os dias se vão rapidamente desfazem-se, será que dá tempo de sonhar?
Bom, o que há de bom pra dizer, pra fazer neste espaço, nesta hora tão curta, neste momento longo, solto e seguro?
O dia vai ser bom, sim, se você me permitir entrar, deixa eu te mostrar apenas uma vez, vem! vamos derrubar este muro

O bom de cada dia é viver, mas como saber do bom se você não quer viver? Permita-me ser mais que uma voz ao ouvido
Todas as correspondências foram entregues ao seu destino, mas mesmo assim ainda vou te enviar novamente um bom dia bem comprido
Quais os segredos que habitam em ti? O sol vai brilhar, por que não queres saber? Não me sobram opções
O enigma de teus passos confundem-se com as incógnitas deste imenso mar, é só o que vejo, não existem mais soluções

Bom dia meu amor, não fuja de meus braços assim, não cale a voz de meu peito, preciso libertá-lo
Bom, pode ser muito melhor do que imagina, me deixe, me siga, me encontre, me conquiste, faça-me amá-lo
Não é tão fácil assim, abandone-se desta condição tão solitária, esqueça a dor, esqueça o não, não me esqueça aqui só
Quantos dias bons vão surgir, quantos dias iluminados, lua, estrelas e o céu, sintonia perfeita de tantos sons, tanto o que dizer e na garganta esse nó

Bom dia pássaro, viajante sem destino determinado, quais palavras você quer que eu use? O que quer que eu faça?
Não há nada que eu já não tenha tentado, seus escudos pra mim apontados, não posso atravessar, mais difícil que a fuga da caça
Bom, bom dia não me resta boas escolhas neste dia, você correu tão rápido, sumiu na multidão acelerada, sem nem me falar
Bom meu bem, já esperei o necessário, vou embora, você marcou e nem veio, não dá mais pra desculpar, nem pra ficar, nossa história aqui acabada sem nunca começar

Ana Maria

Música: The Scientist(O Cientista) Letra e Tradução Intérprete: Coldplay

Come up to meet you, tell you I'm sorry.
You don't know how lovely you are
I had to find you, tell you I need you
And tell you I set you apart
Tell me your secrets, and ask me your questions
Oh let's go back to the start
Running in circles, coming up tails
Heads on a silence apart

Nobody said it was easy
It's such a shame for us to part
Nobody said it was easy
No one ever said it would be this hard
Oh take me back to the start

I was just guessing at numbers and figures
Pulling the puzzles apart.
Questions of science, science and progress
Don't speak as loud as my heart.
So tell me you love me, come back and haunt me,
Oh, when I rush to the start
Running in circles, chasing in tails
Coming back as we are.

Nobody said it was easy
It's such a shame for us to part
Nobody said it was easy.
No one ever said it would be so hard
I'm going back to the start.

Ooooohhhhhhh [x4]

Tradução

Vim pra lhe encontrar, dizer que sinto muito,
Você não sabe o quão amável você é
Tenho que lhe achar, dizer que preciso de você,
E te dizer que eu escolhi você
Conte-me seus segredos, faça-me suas perguntas
Oh, vamos voltar pro começo
Correndo em círculos, perseguindo a cauda,
Cabeças num silêncio à parte

Ninguém disse que seria fácil,
É uma pena nós nos separarmos
Ninguém disse que seria fácil,
Ninguém jamais disse que seria tão difícil assim
Oh, me leve de volta ao começo...

Eu só estava pensando em números e figuras,
Rejeitando seus quebra-cabeças
Questões da ciência, ciência e progresso
Não falam tão alto quanto meu coração
Diga-me que me ama, volte e me assombre
Oh, quando eu corro pro começo
Correndo em círculos, perseguindo nossas caudas
Voltando a ser como éramos

Ninguém disse que era fácil,
É uma pena nós nos separarmos
Ninguém disse que era fácil,
Ninguém jamais disse que seria tão difícil assim
Eu estou indo de volta para o começo...

Oh (4x)

quinta-feira, 14 de abril de 2011

Música: Sorte Intérprete: Gal Costa e Caetano Veloso

Tudo de bom que você me fizer,
Faz minha rima ficar mais rara
O que você faz me ajuda a cantar!
Põe um sorriso na minha cara.

Meu amor, você me dá sorte!
Meu amor, você me dá sorte!
Meu amor, você me dá sorte na vida!

Quando te vejo não saio do tom,
Mas meu desejo já se repara!
Me dá um beijo com tudo de bom
E acende a noite na Guanabara!

Meu amor, você me dá sorte!
Meu amor, você me dá sorte!
Meu amor, você me dá sorte de cara!

Música: O Amor Não Sabe Esperar Intérpretes: Os Paralamas Do Sucesso e Marisa Monte

Sopra leve o vento leste
E encrespa o mar
Eu ainda te espero chegar

Vem a noite
Cai seu manto escuro devagar
Eu ainda te espero chegar

Não telefone, não mande carta
Não mande alguém me avisar
Não vá pra longe, não me desaponte
O amor não sabe esperar

Ficar só é a própria escravidão
Ver você é ver na escuridão
E quando o sol sair
Pode te trazer pra mim

Abro a porta, enfeito a casa
Deixo a luz entrar
Eu ainda te espero chegar

Escrevo versos
Rosas e incenso para perfurmar
Eu ainda te espero chegar

Não telefone, não mande carta
Não mande alguém me avisar
Não vá pra longe, não me desaponte
O amor não sabe esperar

Estar só é a própria escravidão
Ver você é ver na escuridão
E quando o sol sair
Tudo vai brilhar pra mim

Estar só é a própria escravidão
Ver você é ver na escuridão
E quando o sol sair
Pode te trazer pra mim

Música: Lenha Intérprete: Zeca Baleiro

Eu não sei dizer
O que quer dizer
O que vou dizer
Eu amo você
Mas não sei o que
Isso quer dizer

Eu não sei por que
Eu teimo em dizer
Que amo você
Se eu não sei dizer
O que quer dizer
O que vou dizer

Se eu digo pare
Você não repare
No que possa parecer
Se eu digo siga
O que quer que eu diga
Você não vai entender

Mas se eu digo venha
Você traz a lenha
Pro meu fogo acender

Um dia, dois, ou três

Posso ver teus olhos muito além da madrugada, do sonho, do som e da cor
Olhos incansáveis, nessa tua busca diária e imprecisa, por aquilo que não deve estar tão longe
Sim, eu sempre vejo teus passos arriscando o caminho, riscando cada esquina nua de tantas ruas
Mas, cuidado! Toda rua leva a encantos e desesperos, nem sempre poderás escapar, nunca é seguro

Meu amor, nessa casa sempre haverá alguém te esperando, sim, de braços abertos, esperando essa vida acontecer
Eu, cá do meu lado alimento meu pequeno desejo, de um dia poder te falar, mas não espere do passado aquilo que ele não te dará
Eu posso sentir e talvez seja estranho, ou não seja nada de mais e que assim seja a minha vida, sorrindo e agindo
Só quero que a faça feliz, assim como me fez um dia, dois ou três, não tá bem claro em minha mente em quantas partes se partiu a história

Uma pequena grande história, gravada no livro da minha história em páginas bem escritas, bem guardadas
O que há de bom, merece seu lugar, mas o coração também precisa de motivo pra bater, e qual motivo melhor que o amor?
Estou alegre sempre olho pro presente, até ver o sol brilhar, não acredito que as escuras nuvens deramarão esta chuva a noite inteira
Por isso, não há mais água que cair destes olhos, por que eu vi o sol nascer e nunca mais terei frio assolando minha pele

O melhor de tudo quando passa são os momentos inesquecíveis de nossas memórias, ou quem sabe, da memória da vida
O tempo não levará meus passos gravados na areia, eternamente lá estarão testificando que passei e que fiz o caminho acontecer
Também não morrerá meu sorriso, meu som, minha cor e meus sonhos que lá deixei, tudo será amor eternamente no tempo

As falas, as revoltas e o silêncio pesado, o espelho, que reflexo poderia trazer além de um rosto, de uma alma viajante?
Eu nem sei verdadeiramente se o tempo passou, ou nós passamos, atravessamos a rua soltamos os laços e enlaces
Nossas ruas e avenidas fracionadas pelo desejo, segregadas pelos novos sonhos e eu sei que você veio e será pra sempre
Só quero que a faça feliz, assim como fiz um dia, dois ou três, não está bem claro em minha mente quantas histórias já criei, recriei, ou disperdicei, a faça feliz

Ana Maria

quarta-feira, 13 de abril de 2011

Cuidados com a Saúde: Transtornos Alimentares(Anorexia)


1.75, 60kg, bem distríbuídos, cabelos longos, rosto angelical, apenas 15 anos e um sonho na cabeça: Ser Top Model Internacional, desfilar nas passarelas as novas coleções dos mais famosos estilistas do mundo.  Agência aqui, teste ali consegue um contrato. Depois de um tempo nas passarela, começa a ser cobrada por uns "quilinhos a mais" que ganhou, e o que fazer? Rapidamente ela encontra a solução sem consultar ninguém, muito menos o médico. "O que faz engordar é a comida e se comer pouco fico sempre magra" toda a  refeição de um dia passa a ser uma maçã, ou um morango e é aí que começam os problemas.
Então, o sonho de muitas garotas por todo o mundo, vai sendo ceifado pelos vilões que acometem muitas destas lindas e sonhadoras meninas: Os Transtornos Alimentares.
 Esta é a realidade de muitas garotas que para preservar-se magra, muitas vão deixando de comer, ou comem o insuficiente pra viver saudável, com esse medo de serem demitidas e o sonho não acabar. E muitas vezes a Anorexia leva muito mais que o sonho, leva a vida. Depois de muitos casos de mortes, de toda a divulgação feita na mídia, sobre os transtornos alimentares, levantou-se os debates a respeito dessa conduta vivida pelas modelos de se privar da alimentação pela carreira. Hoje defende-se a tese de que não precisa ser esquelética pra ser modelo, basta ser magra e saudável, infelizmente muitas vidas já foram perdidas por toda essa pressão de ser magra, o que exige nesta profissão e não apenas nesta, a bailarina também foi e é ainda acometida deste mal, assim como garotas de um modo geral.
Vamos saber mais um pouco.


O Que é?

Anorexia nervosa é um transtorno alimentar no qual a busca implacável por magreza leva a pessoa a recorrer a estratégias para perda de peso, ocasionando importante emagrecimento. As pessoas anoréxicas apresentam um medo intenso de engordar mesmo estando extremamente magras. Em 90% dos casos, acomete mulheres adolescentes e adultas jovens, na faixa de 12 a 20 anos. É uma doença com riscos clínicos, podendo levar à morte por desnutrição

Sintomas

●Alimentação e preocupação com peso corporal tornam-se obsessões.
→Perda de peso em um curto espaço de tempo.
→Crença de que se está gordo, mesmo estando excessivamente magro.

→Parada do ciclo menstrual (amenorréia).
→Interesse exagerado por alimentos.
→Comer em segredo e mentir a respeito de comida.
→Depressão, ansiedade e irritabilidade.
→Exercícios físicos em excesso.
→Progressivo isolamento da família e amigos.

Complicações Médicas

●Desnutrição e desidratação.
●Hipotensão (diminuição da pressão arterial).
●Anemia.
●Redução da massa muscular.
●Intolerância ao frio.
●Motilidade gástrica diminuída.
●Amenorréia (parada do ciclo menstrual).
●Osteoporose (rarefação e fraqueza óssea).
●Infertilidade em casos crônicos.
●Maior propensão a infecções por comprometimento do sistema imunológico

Causas

Não existe uma causa única para explicar o desenvolvimento da anorexia nervosa. Essa síndrome é considerada multideterminada por uma mescla de fatores biológicos, psicológicos, familiares e culturais. Alguns estudos chamam atenção que a extrema valorização da magreza e o preconceito com a gordura nas sociedades ocidentais estaria fortemente associada à ocorrência desses quadros.

Como se desenvolve?
A preocupação com o peso e a forma corporal leva o adolescente a iniciar uma dieta progressivamente mais seletiva, evitando ao máximo alimentos de alto teor calórico. Aparecem outras estratégias para perda de peso como, por exemplo: exercícios físicos excessivos, vômitos, jejum absoluto.


A pessoa segue se sentindo gorda, apesar de estar extremamente magra, acabando por se tornar escrava das calorias e de rituais em relação à comida. Isola-se da família e dos amigos, ficando cada vez mais triste, irritada e ansiosa. Dificilmente, a pessoa admite ter problemas e não aceita ajuda de forma alguma. A família às vezes demora para perceber que algo está errado. Assim, as pessoas com anorexia nervosa podem não receber tratamento médico, até que tenham se tornado perigosamente magras e desnutridas.

Tratamento
 
O tratamento deve ser realizado por uma equipe multidisciplinar formada por psiquiatra, psicólogo, pediatra, clínico e nutricionista, em função da complexa interação de problemas emocionais e fisiológicos nos transtornos alimentares.


Quando for diagnosticada a anorexia nervosa, o médico deve avaliar se o paciente está em risco iminente de vida, requerendo, portanto, hospitalização.

O objetivo primordial do tratamento é a recuperação do peso corporal através de uma reeducação alimentar com apoio psicológico. Em geral, é necessário alguma forma de psicoterapia para ajudar o paciente a lidar com sua doença e com as questões emocionais subjacentes.

Psicoterapia individual, terapia ou orientação familiar, terapia cognitivo-comportamental (uma psicoterapia que ensina os pacientes a modificarem pensamentos e comportamentos anormais) são, em geral, muito produtivas.

Para o quadro de anorexia nervosa não há medicação específica indicada. O uso de antidepressivos pode ser eficaz se houver persistência de sintomas de depressão após a recuperação do peso corporal.

O tratamento da anorexia nervosa costuma ser demorado e difícil. O paciente deve permanecer em acompanhamento após melhora dos sintomas para prevenir recaídas.

Prevenção
 
Uma diminuição da pressão cultural e familiar com relação à valorização de aspectos físicos, forma corporal e beleza pode eventualmente reduzir a incidência desses quadros. É fundamental fornecer informações a respeito dos riscos dos regimes rigorosos para obtenção de uma silhueta "ideal", pois eles têm um papel decisivo no desencadeamento dos transtornos alimentares.
Logo ao perceber hábitos diferentes, um emagrecimento que não é normal, dentre outras coisas, leve a pessoa a um especialista imediatamente, transtornos alimentares podem matar e lembre-se: nunca se automedique, nem indique nenhuma medicação a ninguém, isso pode causar consequências a saúde!!!
 
Fonte de Pesquisa: http://www.abcdasaude.com.br/artigo.php?138

segunda-feira, 11 de abril de 2011

Uma profissão: Professor

Ser professor, não é uma tarefa fácil, educar, transmitir o conhecimento de forma clara, respeitando as opiniões e formando-as, aliás o professor é um formador de opiniões, levando as pessoas a pensarem de forma crítica, auxiliando o ganho dos novos conhecimentos.
E não é só isso, o professor ajuda e muito no crescimento intelectual e profissional dos estudantes.
É, na minha opinião uma das profissões mais importantes, não interessa a disciplina, o conhecimento favorece o crescimento desde que esse conhecimento seja positivo.
Infelizmente não é uma profissão muito atraente no que diz respeito a remuneração. Com certeza eles merecem muito mais do que recebem hoje.
Conversei com alguns professores que também reclamaram da falta de segurança nas escolas e é verdade.
Como vemos nas reportagens a segurança nas escolas é bem precária, existe o consumo de drogas, a violência, alguns estudantes insatisfeitos com a nota baixa partem para logo para agredir, entre outras coisas que tornam-se grandes impecilhos levando os interessados a pensar duas vezes, ou mais antes de escolher esta profissão.
É lamentável que seja assim, uma linda e grande profissão como esta, estar assim tão desvalorizada.
Tenho muitos daqueles que um dia foram meus professores como amigos, mesmo que tenham me dado uma nota baixa uma vez ou outra, sei que tudo foi para minha aprendizagem e crescimento.
Eu agradeço a todos os professores que participaram da minha educação, cada um teve e tem sua parcela de importância na minha vida.
É uma profissão que sempre irei admirar, parabéns a todos que apesar de todas as dificuldades ingressam  e continuam nesta carreira.

sexta-feira, 8 de abril de 2011

Reflexões

Hoje, me parece um bom dia pra recomeçar, desde que você acorda até ir se deitar, podes fazer muita coisa e só depende de você, unicamente.
As pessoas sempre reclamam da vida corrida e da falta de tempo, pra isso ou pra aquilo, mas apesar de toda essa correria ainda resta um tempo, com certeza.
Tenho certeza que existe alguém que gostaria de ter a tua presença hoje, se não pessoalmente pelo menos ao telefone, tu podes fazer a diferença na vida de muita gente. Envie rosas, as melhores e mais bonitas que você guarda.
Já ta na hora de pegar esse baú e jogar fora essas mágoas que ainda guardas do passado. Deixa apenas o que for bom, lembranças que valem a pena reviver no presente, as lembranças que te trazem sorrisos ao rosto, que modificam pra melhor a tua vida.
E por que não perdoar? Liberar espaço no teu peito, livrar-se das angústias. Assim como pedir o perdão, reconhecer que agiu errado.
Viva o presente e é o que interessa, não se anule, não se prive, não se prenda ao passado, liberte-se de tudo que te faz mal, a vida é curta demais pra passar lamentando, viva, viva, viva!
Nunca esqueça de quem te deu apoio, não esqueça teus verdadeiros amigos, não mude por causa de ninguém, só mude se for pra melhor e se tua for a decisão, não se leve pelo pensamento de ninguém.
Forme seu própria opinião sobre o mundo e outras coisas. Ame, ame, ame independente de quem seja, se foi alguém que passou rápidamente em tua vida, ou se é alguém permanente.
Corra sem parar atrás de cada sonho, confie em você mesmo, nunca abandone a tua fé, nada é impossível, por mais que pareça ser. Toda dificuladade pode, sim, ser vencida e derrubada, nossa luta aqui na terra nunca finda, a não ser no dia em que a morte nos encontre. Mas permanecerá aqui toda boa semente que você plantar.
Não julgue as pessoas, pelas suas escolhas, não propague o preconceito, as pessoas nunca vão deixar de ser pessoas por fazerem escolhas diferente das suas, ou, por terem deficiências, por terem muitos quilos a mais que você, ou, terem uma outra cor, tipo de cabelo, ou por sua fisionomia, cada um tem seu modo de pensar e viver e cabe a nós respeitar as diferenças sempre.
Se puderes ajudar, ajude, se tiver ao teu alcance faça, compartilhe seus conhecimentos, depois da morte todo conhecimento ficará, não serás prejudicado, ao contrário, tu multiplicarás ainda mais teu conhecimento.
Não queira crescer as custas da queda de alguém, lá na frente você pode levar um tombo feio. Sorria sempre e faça hoje, alguém sorrir. Cante, bote no som aquela música que você gosta, dance, pule e viva a vida!!!

"Behind Blue Eyes ": Limp Bizkit, featuring Halle Berry

quinta-feira, 7 de abril de 2011

Para Sempre Amor e Tempo


Mais uma vez tive a oportunidade de fazer uma nova leitura, Para Sempre Amor e Tempo, obra de Ana Maria Machado, que inclusive, eu li a pouco tempo outro livro seu intitulado A Audácia Dessa Mulher, que eu gostei bastante. Bem, vou resumir um pouco do assunto que trata o livro.
Para Sempre Amor e Tempo, é um romance, que fala como o amor acontece, que ele se acaba e também renasce em outras oportunidades. Fala da reação das pessoas frente a infidelidade(dos traidores e traídos), de como se sentem, como se recuperam das separações ou não, de como recomeçam, como se apaixonam e reapaixonam, do início e do fim da atração sexual, enfim fala de amor real e não o fictício tão abordado nos contos de fada e nos filmes onde os casais "viveram felizes para sempre", o fim do filme como ela relata é o começo da vida real.
O amor sempre acaba, mas será eterno. Mesmo que tudo termine no tempo vai ficar a história dos momentos felizes que existiu na relação e é preciso aceitar que o fim existe, as pessoas são insubstituíveis, mas não são únicas no mundo, é preciso se dar a oportunidade de novamente amar e renunciar seu lugar na vida de alguém em favor da felicidade desse alguém também é amor(pode ser difícil, muitas vezes), mas assim que é a vida cheia de começos e términos.
Bem a história principal é sobre Antonia e Daniel, mas antes ela relata também a história dos pais de Antonia, Nelson e Susana de como se conheceram como se amaram, se casaram e como o tempo logo tratou de ir amornando o sentimento, então Nelson conhece Tânia, uma jovem, amiga de sua filha Carla, com ela tem um caso e assim termina o casamento um tempo depois que a Susana descobre tudo. Separação essa debaixo de muita briga, raiva e angústia a qual, Susana carregou por muito tempo.
Mas Nelson dizia amá-la, com vontade de protegê-la, sentia afeto, acho que eu trataria como companheirismo apenas, porém necessitava de aventuras, novidades... Uma mulher pela qual sentisse atração, se sentisse vivo e ativo, precisava de sexo. Assim, Nelson engravidou a Tânia e foi viver com ela para assumir as responsabilidades de criar um filho. O tempo passou e quando Nelson estava mais velho adoeceu, prostrado na cama de um hospital, quando mais precisou, nem uma visita a Tânia lhe fazia o abandonou por completo, "pra morrer sozinho", apenas os filhos lhe faziam visitas.
A história de Antonia e Daniel não foi muito diferente. Antonia era professora, Daniel um repórter.
Antonia tinha se separado e Daniel estava em processo de separação. Daniel, apaixonou-se pela voz de Antonia, ou melhor pelas suas palavras ditas num programa de tv e logo procurou encontrá-la apenas pelo nome e conseguiu na agenda de um amigo dele.
Começou a ligar pra ela com a desculpa que de convidá-la pra fazer um programa na televisão sobre literatura, pra tê-la mais perto e poder conquistá-la. E conseguiu com o tempo Antonia também apaixonou-se por Daniel e a atração que eles sentiam era algo muito forte, os movia a sempre estarem juntos, unidos num só corpo. Tiveram uma filha. Muitos momentos de alegria. Mas o tempo também passou, a filha cresceu, Daniel mudou, mais velho, mais gordo, assim também como Antonia, cada vez ficou menos atraente a vista de Daniel, ele a amava só que agora também um amor companheiro, ela agora tornava-se a mulher idealizada, apenas. Logo encontrou numa moça mais jovem, chamada Sheila a certeza de que ainda estava vivo e ativo, com ela realizava sexualmente seus desejos e fantasias. O Amor esfriou-se totalmente e Antonia sabia disso.
Mais a frente numa conversa de mãe e filha, Manuela conta sobre o rapaz que conheceu e de como estava apaixonada e ele por ela e empolgada fala da eternidade desse amor. Ela ainda é muito jovem, não sabe que o eterno acaba. Antonia apoia a filha, mas sabe que uma dia o encanto de sua filha irá acabar que o castelo de areia vai desmoronar.
É os relacionamentos sempre acabarão, assim como a beleza, a atração, mas o amor mesmo que acabe também, sempre existirá e renascerá em outras pessoas em outras histórias, assim como o tempo é eterno o amor também. Eu concordo com o livro a vida é bem assim não nas mesmas circunstâncias, mas é sempre assim. Gostei.

terça-feira, 5 de abril de 2011

Estas Migalhas

Migalhas, não é o que preciso, não é o que quero ao sentar nesta mesa
Delicadamente, tu afastas a cadeira, mas vontade de assentar-me não tenho
Ninguém mais poderá me convencer que as migalhas me farão sobreviver
Sobreviver não é pra mim, assim um dia me dissestes, aos fracos caberia esta condição

Então, não me fale de migalhas, o jantar já foi servido, as horas voam, as sobras não me pertencem
Sobras são donas do lixo, não penso em migalhas, viver é bem mais que isso, não há espaço pra migalhas
Não preciso das mentiras que outrora espalhadas pelo ar, trazendo-me um punhado de migalhas bem repartidas
A sombra das sobras da lembrança, não fará meu rosto contrair-se num sorriso inesperado e contente

Farelos de um pão amargo e mal-dormido, não saciarão minha fome num café matinal exatamente às 6:00 da manhã
Talvez ainda esteja cedo demais pra reunir as migalhas, é apenas o que tem? Migalhas e migalhas e migalhas...
Não dá pra fechar os olhos e esperar que as migalhas possam mudar alguma coisa, eu não aceito migalhas
Eu quero apenas fazer a refeição completa, tenho direito de não repetir as migalhas mirradas da inexperiência do passado

Não, essas migalhas, não compreendem as sementes que podem, sim, germinar, migalhas fazem parte do final
Pra que, então deixar migalhas? Tome por completo a tua embarcação, faça a comida não gerar mais migalhas
Que saudade poderá caber dentro de uma migalha? Não, saudade é grande demais pra caber em tão pouco, em tão pouco
Um amor morno e suave, jamais conseguirá viver em meio a tantas migalhas perdidas, em meio a tantas perdidas migalhas assombradas pelo vento

Ana Maria

domingo, 3 de abril de 2011

Música: Speed Of Sound(Letra e Tradução) Intérprete: Coldplay

How long, before I get in?
Before it starts, before I begin?
How long before you decide?
before I know what it feels like?

Where to, where do I go?
If you never try, then you'll never know
How long do I have to climb?
Up on the side of this mountain of mine?

Look up, I look up at night
Planets are moving at the speed of light
Climb up, up in the trees
Every chance you get is a chance you seize
How long am I gonna stand
With my head stuck under the sand?
I'll start before I can stop
Before I see things the right way up

All that noise and
All that sound
All those places I got found
And birds go flying at the speed of sound
To show you how it all began
Birds came flying from the underground
If you could see it, then you'd understand

Ideas that you'll never find
All the inventors could never design
The buildings that you put up
Japan and China all lit up
A sign that I couldn't read
Or the light that I couldn't see
Some things you have to believe
But others are puzzles, puzzling me

All that noise and all that sound
All those places I got found
And birds go flying at the speed of sound
To show you how it all began
Birds came flying from the underground
If you could see it, then you'd understand
Ah when you see it, then you'll understand

All those signs I knew what they meant
Some things you can't invent
Some get made and some get sent
And birds go flying at the speed of sound
To show you how it all began
Birds came flying from the underground
If you could see it, then you'd understand
Ah when you see it, then you'll understand

Tradução


Quanto tempo antes de eu entrar?
Antes que inicie, antes que eu comece
Quanto tempo antes de você decidir?
Antes que eu saiba qual é a sensação

Para onde, para onde eu vou?
Se você nunca tentar, então nunca saberá
Por quanto tempo eu tenho que escalar
Nesse lado da minha montanha?

Olhe para cima, eu olho para cima à noite
Os planetas estão se movendo na velocidade da luz
Escalar nas árvores
Cada chance que você ganha é uma chance que você aproveita
Quanto tempo eu vou ficar
Com minha cabeça enfiada sob a areia?
Eu começarei antes que eu possa parar
Antes que eu veja as coisas do jeito certo

E todo aquele barulho e
Todo aquele som
Todos aqueles lugares que eu encontrei
E os pássaros vão voando na velocidade do som
Para mostrar-lhe como isso tudo começou
Os pássaros vieram voando do subsolo
Se você pudesse ver, então você entenderia

Ideias que você nunca descobrirá
Todos os inventores nunca poderiam criar
Todos os edifícios que você ergueu
Japão e China estavam todos acesos
Um sinal que eu não pude ler
Ou a luz que eu não pude ver
Algumas coisas você tem que acreditar
Mas os outros são quebra-cabeças, me confundindo

Todo aquele barulho e todo aquele som
Todos aqueles lugares que eu encontrei
E os pássaros vão voando na velocidade do som
Para mostrar-lhe como isso tudo começou
Os pássaros vieram voando do subterrâneo
Se você pudesse ver, então você entenderia
Ah, quando você ver, então você entenderá

Todos aqueles sinais, eu sabia o que eles significavam
Algumas coisas você não pode inventar
Algumas são feitas e algumas são enviadas
E os pássaros vão voando na velocidade do som
Para mostrar-lhe como isso tudo começou
Os pássaros vieram voando do subterrâneo
Se você pudesse ver, então você entenderia
Ah, quando você vir, então você entenderá






 

sábado, 2 de abril de 2011

Mais Uma Carta

Amor, é difícil dizer tudo o que eu sinto nesta humilde carta, trata-se apenas de um papel colorido
Letras alegres e sadias dançando, ao som das emoções de um coração outrora iludido
Ainda é muito cedo pra saber, se o o fruto maduro e atraente vale a pena morder
Será imensamente difícil, fazer aqui caber cada palavra pra assim te dizer...

No dia não é certo compreender quando o sol acordará, ou, se a lua repousará tranquila, entre suas nuvens num céu de outono febril
Há um jardim, sei que a ti pertence e as flores, são colhidas ao fim do dia, um dia em mil
Eu, mais que uma flor, fui o pássaro mais hábil a libertar suas asas, a borboleta que alçou um vôo para o distante
Vai chegar a hora de pousar em seu próprio ninho, indispensávelmente próximo ao mar, espere só mais um instante

Amor, meu peito já foi transbordante rio cristalino, intenso rumando você, atravessando toda fronteira que nos pudesse bloquear
Como acharei palavras que possam discernir, meus sonhos, dessa vida tão normal a qual passo-a-passo vivo a pensar
Jamais terá um tempo mais impossível e longe que o passado, carregando suas novas correntes, mesmo que ainda possa chover no presente
Sempre haverá, mesmo que não possamos ver, uma luz a brilhar e assim, nascerá um início novamente

Tantas cartas iguais a estas rasgaram as horas, chegaram até você infinitamente silenciosas
Todas precisavam de um descanso tranquilo na paz dos braços teus, desejando ter teus olhos, lendo tuas páginas atenciosas
Meu bem, todo amor sincero existirá eternamente, ainda que a morte nos tome pelas mãos, ainda que os caminhos separem-se, o amor ultrapassa a vida, a despedida e a dor
Mais deixa assim que tudo irá bem nos nossos passos, teremos abrigo em cada abraço, que em cada casa nos aguarda, velando por nosso amor

Ana Maria

sexta-feira, 1 de abril de 2011

Música: A Message(Letra e Tradução) Intérprete: Coldplay

My song is love
Love to the loveless shown
And it goes up
You don't have to be alone

Your heavy heart
Is made of stone
And it's so hard to see clearly
You don't have to be on your own
You don't have to be on your own

And I'm not going to take it back
I'm not going to say I don't mean that
You're the target that I'm aiming at
And I get that message home

My song is love
My song is love unknown
And I'm on fire for you clearly
You don't have to be alone
You don't have to be on your own

And I'm not going to take it back
I'm not going to say I don't mean that
You're the target that I'm aiming at
And I'm nothing on my own
Got to get that message home

And I'm not going to stand and wait
Not going to leave it until it's much too late
On a platform I'm going to stand and say
That I'm nothing on my own
And I love you
Please, come home

My song is love, is love unknown
And I've got to get that message home


Tradução

Minha canção é amor
Amor para o sem-amor
E isso sobe
Você não tem que ficar só

Seu coração pesado
É feito de pedra
E é tão difícil ver claramente
Você não tem que ficar sozinha
Você não tem que ficar sozinha

E eu não vou retirar o que disse
Eu não vou dizer que não era minha intenção
Você é o alvo para o qual eu estou apontando
E eu levarei essa mensagem para casa

Minha canção é amor
Minha canção é amor desconhecido
E eu estou em chamas por você claramente
Você não tem que ficar sozinha
Você não tem que ficar sozinha

E eu não vou retirar o que disse
Eu não vou dizer que não era minha intenção
Você é o alvo para o qual eu estou apontando
E eu não sou nada sozinho
Tenho que levar essa mensagem para casa

E eu não vou ficar parado e esperar
Não vou deixar isso até ser tarde demais
Numa plataforma eu vou ficar de pé e dizer
Que eu não sou nada sozinho
E eu te amo
Por favor, venha para casa

Minha canção é amor, é amor desconhecido
E eu tenho que levar essa mensagem para casa


Cuidados com a Saúde: TPM(Tensão Pré-Menstrual)



Irritação, enxaqueca, vontade de chorar, entre outros sintomas, a TPM é um incômodo mensal vivido por milhares de mulheres. Além de ser incômodo, a TPM prejudica os campos da vida da mulher, seja nas relações de trabalho, ou amorosas, familiares e a paciência nessa época fica por um fio, dependendo também do perfil da pessoa, muita gente é impaciente, aí só piora, qualquer coisa por menor que seja já é motivo de se irritar bastante, as pessoas por não saberem, logo pensam ser ignorância e tudo pode terminar num péssimo resultado.
Então, vamos saber mais a respeito da TPM.

O que é TPM?

A TPM é uma doença que incide desde a adolescência até o climatério de 30 a 40% das mulheres. Não ataca órgãos específicos, que não é detectável por exames laboratoriais ou "check-ups". Por isso, as mulheres portadoras são ridicularizadas, desvalorizadas e pré-julgadas. Todos, ao seu redor, consideram-nas exageradas, fingidoras, preguiçosas, pois justificam seus problemas profissionais e emocionais em fatos que, aos olhos alheios, são inexplicáveis. Ademais, utilizam esses sintomas para infernizar a vida dos outros deliberadamente.

Qual a sua causa?

De causa desconhecida, apesar das inúmeras teorias para explicá-la, é o modelo típico de doença psicossomática, surgida a partir das modificações dos hábitos menstruais neste século. Pode estar relacionada às alterações bioquímicas nos níveis dos hormônios sexuais: estrogênio, progesterona, hábitos alimentares, estilo de vida ou stress.

Principais tipos de TPM

Hoje em dia são conhecidos e descritos quatro tipos principais de TPM:
Tipo A – a ansiedade e suas conseqüências, são as características principais.
Tipo C – há predominância da compulsão alimentar irresistível, principalmente por doces e chocolate.
Tipo D – há predominância de sintomas depressivos, nos quinze dias que antecedem a vinda da menstruação.
Tipo H – ocorrência, principalmente, de inchaço nos seios (deixando as mamas extremamente dolorosas), distúrbio do sistema nervoso central causando dores de cabeça, gazes no abdomen e dores musculares nas pernas.

Principais sintomas da TPM:

Baixa produtividade, falta de coordenação, ansiedade, dor muscular, dor de cabeça, depressão, ganho de peso, hostilidade, instabilidade, choro fácil, esquecimento e fadiga entre os mais de 150 sintomas existentes.

Como minimizar a TPM?

Auto percepção, auto-conhecimento e ajuda mútua são pontos básicos para se resolver os conflitos gerados pela TPM trazendo melhora significativa na qualidade da vida pessoal, profissional, familiar e social. vale salientar também: ao sentir algum destes sintomas procurar a ajuda de um profissional para indicar o tratamento correto. Nunca se automedique!

SUGESTÕES PARA VIVER MELHOR COM A TPM

1. Quando você vestir as roupas que escolheu para o dia, poderá notar que nada é adequado para esses dias. Até você receber os benefícios do tratamento médico, procure não usar roupas apertadas. O contato com a roupa que parece um número menor, é mais um fator de stress que vai irritá-la o dia todo, pois você irá achar que começou a ganhar peso.
2. Aproveite para pesar-se e saber quanto de líquido em seu período pré-menstrual você retém. Lembre-se que, ganho de peso pode ser só água e não gordura. Não entre em desespero e pânico só por líquidos retidos.
3. Nos dias de hoje, a escolha do que comer é um fator essencial. Principalmente nestes dias alterados, o que se ingere faz muita diferença. Uma dieta rica em proteínas e fibras, pobre em açúcar refinado e sal, é a ideal.
4. É preciso saber exatamente o dia do ciclo em que as alterações aparecem, para você cortar alimentos nocivos que só vão reforçar e aumentar seu mal estar.
5. Evite comidas muito salgadas ou doces em exagero, pois eles provocam retenção de líquido, ganho de peso e trazem, neste período, um desconforto físico desnecessário.

Fonte de pesquisa: www.tpm.com.br